gov-civil-vilareal.ptLuotettavan naisen Get Over It -soittolista
Voisit kysyä keneltä tahansa elämässäni, taustalla on melkein koko ajan musiikkia tai elokuvaa. Puhun melkein yksinomaan elokuvalainauksissa ja kappaleiden sanoituksissa.
Uskon, että imetät ympäristön, jossa ympäröi itseäsi. Jos hajoamisesta on kulunut viikkoja tai jopa kuukausia, huomaat, että katsot ja katsot uudelleen onnellisia rakkauselokuvia ja kuuntelet musiikkimusiikkia, tee tunnekartoitus.
Miten voit?
Kannustettu?
Motivoitunut?
Lyön vetoa, että näin ei ole.
Tunnet todennäköisesti olevan jumissa ja ilman ohjausta.
Tiedätkö kuka Jonas Salk on?
Salk oli tutkija laboratoriossa Pittsburgin yliopistossa. Myöhemmin kirjoitettiin, että hän vietti kuusitoista tuntia päivässä, seitsemänä päivänä viikossa, useita vuosia etsimään rokotetta polion hoitoon. Riippumatta siitä kuinka kauan hän vietti etsintään, hän vain lyö seinää ja tuli ylös tyhjin käsin. Lopuksi hän myönsi ja päätti luopua tutkimuksestaan hetkellisesti. Minun on joskus käsiteltävä kovia ristisanatehtäviä tai Sodokua.
Hän löysi itsensä kauniista San Francesco d'Assisin basilikasta Italiassa, jota ympäröivät rauhalliset kukkulat ja kaunis arkkitehtuuri. Basilika on aivan kaunis.
Kuinka luulet, että rauhaa ja kauneutta verrattiin laboratorioon, jonka hän oli viettänyt nämä kuusitoista tuntia päivässä kuukausien ajan?
No, juuri siinä luostarissa Salk teki etsimänsä läpimurron, joka johti poliorokotteen luomiseen.
Siitä hetkestä lähtien, jonka aikana voin vain kuvitella, että Salk seisoi täydellisessä hämmästyksessä joidenkin kaikkein dekadenttiimpien italialaisten arkkitehtuurien kanssa, miljoonia ihmishenkiä on muutettu ja parannettu yhden löydön takia. Polio on hävitetty melkein kaikista maailman kansoista.
Kaikki ympärilläsi on panos. Kuuntelemasi musiikki. Elokuvat, joita katsot. Ihmiset, joiden kanssa päätät viettää aikaa. Jokainen on panos henkiseen käyttöjärjestelmään, ja se voi joko auttaa tai vahingoittaa järjestelmää. Voit kirjoittaa kirjaimellisesti sen, miten näet maailman, yksinkertaisesti valitsemalla sen, minkä sallit olemassaolosi maailmassa. Totuus on, että nämä panokset ympäröivät meitä loputtomasti, ja kun päätät hyväksyä positiivisia panoksia elämääsi, avaat itsesi positiivisille tuloksille.
Joten, jos et ole jo tehnyt niin, on nyt aika tarkastella elämääsi ja poistaa negatiivinen. Kyllä, tämä sisältää kaikki asiat, jotka saavat sinut ajattelemaan entistäsi. Hupparit (älä toimi niin, että sinulla ei ollut ainakin yhtä, klassista tyttöliikettä), kuvat, lahjat ja kaikki muu, joka muistuttaa sinua menneisyydestäsi.
kerran hollywoodissa arvosana r
Nämä asiat ovat tielläsi. Ja jos annat heidän pysyä elämässäsi, SINÄ seisot tiesi.
Leikkauksiin tarvitaan rohkeutta.
Sain sinut, tyttö.
Hanki valtuudet ja valmistaudu etenemään elämäsi kanssa musiikkimotivaation avulla.
Olen koonnut joitain suosikkini pääsemään sen yli herkullisilla kappaleilla. Miksi? Koska joskus kaikki tarvitsee A-listan soittolistan potkimaan sen vaihteeseen ja aloittamaan uudestaan.
'Tulen hengissä' - Gloria Gaynor
Me kaikki tiedämme sen pianon johdannon. Mikään teho-soittolista ei olisi täydellinen ilman pientä Gloriaa. Tämä saa sinut ja tyttöjäsi karaokeen, johon voit laittaa sukat ja tanssia keittiössä, kun teet aamiaista aamulla. Se on auttanut ihmisiä pääsemään sen yli vuodesta 1978. Se on tehty uudelleen useita kertoja kuin pystyn edes laskemaan.
Beyoncella voi tietysti olla oma luettelo. Hän on tehnyt oikeudenmukaisen osuutensa naisille ympäri maailmaa, jotka käsittelevät sydänsuruja, ja tämä soittolista olisi puutteellinen ilman häntä. Voisin todennäköisesti luoda soittolistan vain hänen, Adelen ja Sam Smithin kanssa, ja se olisi hyvin pitkä soittolista, joka takaa sinut tuntemaan olosi päivinä, mahdollisesti jopa viikkoina.
'Korvattamaton' - Beyonce
Sen lisäksi, että inspiroi lukemattomia muotitrendejä, Beyonce inspiroi miljoonia naisia kertomaan miesten elämässään, mistä on kyse. Jos sinun on koskaan muistettava arvosi tai huomaat joutuvasi käsittelemään 'toisen naisen' tilannetta, sinun on ehdottomasti kuunneltava tätä.
'Paras asia, jota en ole koskaan ollut' - Beyonce
Tämä kappale on mahdollisesti yksi suosikkini hajotuskappaleistani, joka on koskaan kirjoitettu, tämä kappale on laulettu moniin hiusharjamikrofoniin.
Siksi, että kerroin siitä niin paljon, johtuu linjasta: 'Opin oppimaan hyvästään hyvästä'. Käsken jatkuvasti kaikkia, jotka tulevat luokseni murtuneella sydämellä, pitämään hajoamistaan oppimiskokemuksena. Voit oppia niin paljon hajoamisesta, varsinkin mitä ei pidä tehdä seuraavassa, mutta haluan käyttää hyvää hajoamista kitkemään mitä aion ja en hyväksy miehiltä tulevaisuudessa. Jos ansaitsemasi määritelmä ei ole tärkein asia, jonka voit tehdä hajoamisen jälkeen tai todella milloin tahansa,
mikä on matkustajien luokitus
En tiedä mikä on.
'Miksi et rakasta minua?' - Beyonce
Niin monet ihmiset rikkovat Ei yhteyttä ja huomaat, että heitä pyydetään rakastamaan. Tämä kappale on täydellinen muistutus siitä, että jos joku ei arvosta sinua, se ei tarkoita sitä, että sinulla ei ole mitään tarjottavaa. Olemme kaikki hilloa täynnä mahdollisuuksia ja kykyjä. älä anna entisen saada sinut tuntemaan, ettet ole sen arvoinen. Koska olet niin.
Minusta on hieman lohduttavaa, että Beyoncella oli asiayhteys tämän kappaleen kirjoittamiseen. Tarkoitan, että häntä pidetään yhtenä vahvimpien tahtoisten ja luottavaisimpien naisten olemassaolosta. Miljoonat naiset ympäri maailmaa etsivät häntä. On mukavaa tietää, että jopa Beyonce on käynyt läpi sen hetken, jolloin sinusta tuntuu, että sinun on kysyttävä: 'Miksi et rakasta minua?'
'Exes and Ohs' - Elle King
Tämä on se, joka tarttuu kaikkien päähän, mutta ymmärrätkö, että kyse on päästämisestä irti? Suurin osa tuntemastani ihmisistä, jotka näyttävät pitävän sitä niin tarttuvana, eivät edes tajua, että kyse on itsevarmuudesta. Ota se ja anna sen tehdä päivästäsi kirkkaampi. Hitto, ehkä tanssit jopa vähän.
'Roar' - Katy Perry
Luulen, että olemme kaikki tukeneet tämän. Myönnän, että laulan häpeämättömästi mukana, ja kuvittelen olevani tuhoutumaton. 'Roar' oli välitön hitti, joka auttoi ihmisiä ympäri maailmaa löytämään sisäisen villieläimensä. Älä vain katso musiikkivideota ... se on vähän juustoa.
Se on se pieni egotehostus, jota me kaikki tarvitsemme hajottavan tuhon jälkeen.
'Tervehdys' - pieni sekoitus
Tämä julkaistiin vuonna 2013, eikä se pysynyt tutkassa pitkään, mutta se on ehdottomasti yksi niistä kappaleista, joka vain saa sisäisen pomosi löytämään tiensä pinnalle.
'Huutaa Ex Ex: lle' - pieni sekoitus
Nyt on aika olla nainen. Se on kuin voimaantulevia ja positiivisia viestejä heitetään meille joka suunnasta. Ainoa haittapuoli on, että suhteiden dynamiikka on muuttunut ja rehellisesti sanottuna 'Ruoho on vihreämpää' -kysymyksestä on tullut jotain, joka tapahtuu melkein joka kerta, kun käännyt ympäri. Miehet ovat nykyään muuttuvampia kuin koskaan. Tämä kappale tekee parhaan työn antaessaan kaverille luottoa antamalla hänelle tekosyyn tehostaa peliäan.
'Lähetä rakkauteni' - Adele
En ole edellä myöntänyt, että minua on jätetty useamman kerran toisen naisen luo. Huomasin, että pidän yleensä miehistä, joilla on taustalla olevia narsistisia piirteitä, jotka ovat todella hyviä piilottamaan heitä.
Joten, kun Adele tuli esille tämän voimaballadin kanssa, olen ehkä ollut tekemisissä pienen oman sydänsurun kanssa ja rakastunut siihen heti ja toistanut sitä viikkojen ajan.
Luulen, että voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että toivomusten lähettäminen naiselle, jolle hän jätti sinut, vaatii tietyn kypsyyden. Vihasi pitäminen kurissa on itsessään saavutus. Adele on laatinut vakavia hajoamislauluja, jotka kattavat koko sydänsärky. Tämä on uskomattoman valtuuttava. Vaikka oikeudenmukainen varoitus, noin kuusikymmentä kertaa huomaat, että olet vyönyt sitä, saatat tarvita joitain yskänpoistoja.
'Joku, jonka tiesin tienneen' - Gotye
Kun ilmestyi ”Joku, jonka tiennyt”, se oli kaikkialla. Musiikki oli epätavallista. Mutta se osui kotiin kaikkien, joilla on koskaan ollut suhde, menevät sivuttain. Olemme kaikki ajautuneet pois ihmisistä, joiden kanssa olimme kerran läheisiä. Jos et ole vielä tehnyt niin, jatka itsesi.
Se tapahtuu meille parhaimmille, ei vain romanttisissa suhteissa, vaan myös ystävyyssuhteissa. Joten tämä voi olla eräänlainen kaksoistarkoitus.
'Survivor' - Destiny's Child
Luulen, että ensimmäisen kerran kuulin tämän kappaleen ensimmäisen kerran, kun ystäväni lauloi sen karaokessa. Ollakseni rehellinen, hän todella ylitti itsensä, antoi Destiny's Childin juosta heidän rahoilleen.
Nyt kun olet poissa elämästäni, olen paljon parempi
Luulit, että olisin heikko ilman sinua, mutta olen vahvempi
Luulit, että olisin hajonnut ilman sinua, mutta olen rikkaampi
Luulit, että olisin surullinen ilman sinua, nauran kovemmin
Ajattelin, etten kasvaisi ilman sinua, nyt olen viisaampi
Ajattelin, että olisin avuton ilman sinua, mutta olen älykkäämpi
Luulit, että olisin stressaantunut ilman sinua, mutta olen chillin
Et voi sanoa minulle, että edes ensimmäiset sanat heidän suustaan eivät saa sinua tuntemaan, että voit tehdä mitään. Tämä ei ole vain päästä yli sen poika, se on kappale, joka saa sinut viihtymään.
'Taistelija' - Christina Aguilera
Koska heitän joitain vanhempia kappaleita tänne, en voi jättää tätä pois. Jopa silloin, kun olin nuorempi ja käsittelin joitain ensimmäisiä sydänsärkyjäni, ja jopa silloin, kun tarvitsin itsetuntoa lisäävää, kun minulla oli vapaapäivä, tämän kaltaiset kappaleet tekivät minusta tunteen, että voisin lyödä päivää eteenpäin kaikella, mikä yritti heittää minut pois pelistäni.
'Kivikylmä' - Demi Lovato
Kuten 'Lähetä rakkauteni', Stone Cold on noin jätetty toiselle naiselle ja omistamaan siitä aiheutuva kipu.
Luulen, että isompi ihminen on tullut yksi vaikeimmista asioista, joita joku voi tehdä näissä tilanteissa. Kappale voi olla hieman hidas verrattuna muihin tässä luettelossa oleviin kappaleisiin, mutta osat, joissa pääset vyöhön Demin kanssa, helpottavat suuresti.
3636 enkelinumero
Pyöritä sitä ylöspäin ajaessasi tietä ja ole isompi henkilö tekemällä mitä sinun on tehtävä puolestasi.
Jopa minä olen syyllinen siitä, että olen antanut exeilleni maton tielle satunnaisesti. Ostan mekon tai treenaan kuntosalilla ja saan itseni ajattelemaan: ”Odota, kunnes entinenni näkee, kuinka paljon en tarvitse häntä.
Pyrin kaikin tavoin varmistamaan, että se on lyhytikäinen ajatus.
Miksi? Joo se on motivoivaa, mutta se tekee elämästäni hänestä. Tunnen paljon teistä, jotka tulitte tälle verkkosivustolle alun perin pyrkimyksellä saada entinenne takaisin luultavasti tähän asentoon. Itse asiassa se, mitä sanot minulle, on ajatus, josta sinusta tuntuu, ettet voi paeta.
Kyse on yksinkertaisesti päätöksestä, että elät elämää sinulle, ei miehelle, joka ei tajunnut kykyäsi.
Älä anna entisen asua ratkaisevana tekijänä elämässäsi tai mielessäsi. Ota tämä hallinta takaisin ja ole onnellinen siitä, että joku, joka ei kunnioitellut tai arvostanut sinua, ei ole enää sellaisessa asemassa, että sinusta tuntuisi, ettet ansaitse kunnioitusta tai arvostusta. Koska teet.
Mitkä ovat mahdollisuutesi saada entinen poikaystäväsi takaisin?
'Vahvempi' - Kelly Clarkson
Aina kun kuulen tämän kappaleen, se saa minut haluamaan mennä ulos kokeilemaan maailmaa.
Okei, ehkä ei valloita maailmaa, mutta se saa minut tuntemaan, että voin tehdä mitä tahansa. Se on erityisen tehokas, kun tunnen olevani erityisen levoton, mikä on harvinaisissa tilanteissa tiedetty tapahtuvan aika ajoin.
'Et omista minua' - Leslie Gore
Leslie tunnettiin 'Rakkauden kappelista' ja 'Se on minun puolueeni', mutta 'Sinä et omista minua' on elvytetty tekemällä Marvel's Suicide Squad. Mutta se oli esillä myös ”The First Wives Club” -elokuvassa, joka antoi naisille ympäri maailmaa rohkeutta ja itsevarmuutta laittaa jalkansa alas heidän hyväksymänsä hoidon suhteen. Siinä oli kolme huijausta ja kunnioittamatonta aviomiehiä kohtaavaa naista, jotka kokoontuivat yhteen ja päättivät kostaa ja luoda samalla ulostulon väärinkäytetyille naisille.
Luulen, että voimme kaikki olla samaa mieltä siitä, että elokuvamme ja musiikkimme, kun otamme tunteemme erittäin epävakaasti, voivat vaikuttaa syvästi toimiin, joihin päätämme ryhtyä tilanteen suhteen.
'Rakastan sitä' - Icona Pop
Tämä kappale juuttui päähäni pysähtymättä, kun sitä soitettiin joka toinen viides sekunti radiossa. Mutta nyt se tulee harjoittelun soittolistalleni, enkä voi olla pumppaamaton. On jotain tarkastelemassa maailman ärsytyksiä ja menemistä ... ”Tiedät mitä. Olen päässyt sen yli. En vain välitä. ' Tämä kappale on hauska ja pumpattu tapa saada mieliala ... siirtyä eteenpäin ja potkia takapuolta.
'Rakastan itseäni' - Hailee Seinfield
Ja vaikka rakastamme 'sitä', miksi emme menisi niin pitkälle kuin rakastat itseäsi. Tiedät mitä he sanovat, et voi rakastaa ketään ennen kuin rakastat itseäsi.
No, me olemme kehittymässä joka päivä uusiksi versioiksi itsestämme jokaisessa olosuhteessa tai tilanteessa, jossa olemme. Nyt et löydä itsesi enää suhteesta.
On kaksi tapaa, jolla voit antaa tämän hetken vaikuttaa sinuun ja muuttaa sinut sellaiseksi, josta sinusta tulee eteenpäin.
Voit joko nähdä sen olevan tarpeeksi hyvä, mitä useimmat ihmiset tekevät. Mielestäni tämä on pahin tapa, jolla voit ottaa sen, koska se tarkoittaa, että perustat arvosi siihen, miten joku muu näkee sinut. Tämä johtaa yleensä masentuneeseen tilaan, tekosyynä pysähtyä.
lego star wars imperiumi iskee takaisin
Tai voit nähdä sen mahdollisuutena ottaa henkesi ja hallita sitä tekemällä siitä oma. Kieltäydy antamasta epäilystä hiipiä sisään ja palaat siihen hetkessä.
'Varma' - Demi Lovato
Tämä on juuttunut päähäni siitä päivästä lähtien, kun se ilmestyi. Eikä vain voimakas ja raskas lyöminen. Oma suosikkini siinä on, että voin laittaa kantapääni ja siivota huoneistoni tanssinessa ympäriinsä kuin hölynpöly. Ei, että se on hyvä idea, jos olet kömpelö. Minun tiedetään tulleen siivouksesta muutamalla mustelmalla enemmän kuin menin sisään.
Ja mikä on sopivampaa lopettaa itsevarman naisen soittolista kuin itsevarma kappale?
Vedin kaikki nämä kappaleet yhteen Spotifyssa, jotta sinun ei tarvitse mennä etsimään niitä tai mitään muuta.
Tämä soittolista ei ole tarkoitus luoda luottamusta siellä, missä sitä ei ole. Se muistuttaa sinua ominaisuuksista, jotka ovat aina olleet sisälläsi. Sinulla saattaa olla epäilyksiä siitä, kuinka muutaman kappaleen yksinkertainen kuuntelu auttaa sinua pääsemään yli suhteesta.
Niiden on tarkoitus olla katalysaattori, joka auttaa sinua tunnistamaan, kun annat olosuhteiden, kuten hajoamisen tai aliarvostamisen, varjoon sen tosiasian, että voit tehdä mitä tahansa, jos vain panostat siihen. Tämä tarkoittaa sitä, että vaihdat keskittymisesi entisestä ja siitä, miten tekosi vaikuttavat häneen ja hänen käsitykseen sinusta siihen, kuinka ainoa tärkeä mielipide on sinun.
Ja sitten, kun olet tehnyt sen, voit kävellä mihin tahansa muuhun elämäsi tietäen olevasi varma, että olet asettanut itsesi siirtymään eteenpäin ja tekemään upeita ja hämmästyttäviä asioita antamatta kenenkään tai minkään pidättää sinua.
Joten vaikka epäilet ympäristösi voimaa, haastan sinut kytkemään tämän soittolistan päälle ja tekemään jotain niin yksinkertaista kuin siivoamaan asuttu tila. Jos tämä tarkoittaa heittämistä pois asioista, jotka saavat sinut ajattelemaan entistäsi, kuten mainitsin ennen, tee sitten se.
Tai osu kuntosalille tai käy kävelyllä. Tee jotain ja anna tämän soittolistan olla ääniraidasi tällä hetkellä. Voin melkein täysin taata, että tuo hetki on yksi parhaista, mitä sinulla on ollut viikkojen aikana.
Haluat tietää, mikä on paras tunne minusta koskaan, kävelemällä huoneeseen ja tietäen, että en ollut huolissani siitä, mitä kukaan ajatteli minusta. Jokainen entinen voi olla tuossa huoneessa ja voisin kävellä sinne ilman huolta maailmassa yksinkertaisesti siksi, että tiesin, että minulla oli niin sanottu taloni. Jos teet kaiken voitavasi tullaksesi parhaan version itsestäsi, niin muu maailma vain hiukan häviää.
Ja varmasti ihmiset, jotka huolehtivat sinusta, ovat ylpeitä sinusta, mutta itsetietoisuus ja tietoisuus siitä, että et tarvitse heidän hyväksyntäänsä, estää sinua tulemasta luottamaan tuohon hyväksyntään tai tuntemaan tarvitsevasi sitä.
Sinun ei tarvitse olla ympäristösi uhri. Voit olla myös sen arkkitehti.
Toivon soittolistan olevan kätevä. Voit vapaasti ilmoittaa minulle, mitkä kappaleet saavat sinut tuntemaan itsesi tehokkaimmaksi versioksi. Haluaisin tietää. Ja kuka tietää, meidän on ehkä laajennettava soittolistaa. Olen varma, että heidän on paljon sellaisia, joita ei ole täällä. Mutta toivon, että tämä puolentoista tunnin soittolista on vain yksi työkalu vyösi eteenpäin elämässäsi.
Nauti siitä. Ja mene rakentamaan imperiumi ja hallitse sitä luottamuksella. Kerro minulle, miten se toimii sinulle kommenteissa.
