gov-civil-vilareal.ptExän estämisen psykologia
Tänään aion puhua psykologiasta, miksi exäsi olisi voinut estää sinut, ja aion tehdä sen puhumalla 'neljästä ydinstä'.
Mikä on Core Four? Nöyränä mielestäni on neljä selvää syytä, miksi exät estävät toisensa.
- Yritys unohtaa
- Reaktionaalinen yritys
- Power Move
- Yhteiskunnallinen odotus
Varmistaakseni, että me kaikki toimimme samoilla puitteilla, yritän tehdä tästä keskustelusta kaiken kattavan.
Tämä tarkoittaa, että nämä neljä keskeistä syytä koskevat
- Kovat lohkot: Tilanteet, joissa sinut estetään kaikkialla kuviteltavissa
- Pehmeät lohkot: Tilanteet, joissa sinut estetään vain muutamassa paikassa
Selvä, täällä on paljon puhuttavaa, joten aloitetaan.
Ydinsyy # 1: Unohtamisen yritys
Mielestäni on sanomattakin selvää, että joka kerta kun kirjoitan yhden näistä artikkeleista, aloitan tekemällä tutkimusta.
Kummallista kyllä, yksi yllättävimmistä asioista on se, että usein eron parhaita ideoita ja tutkimusta ei löydy Psychology Todaysta tai hyvämaineisista tutkimuksista. Se löytyy todellakin foorumeista.
Yhä enemmän huomaan vuodattavani Redditin ja Quoran kautta yrittäen nähdä oikeiden ihmisten kokemuksia, ja osuin kultakaivoksi tällä kommentilla,
Tämä henkilö väittää, että yksi yleisimmistä syistä, miksi exät estävät, on se, että he ovat niin loukkaantuneita eron jälkeen, että he haluavat yrittää unohtaa sinut ja jatkaa eteenpäin. Haluaisin itse asiassa lisätä tähän hypoteesiin yhden lisäyksen, ja mielestäni se liittyy sosiaalisen median tuloon.
Kuvittele, että joudut eroon ja joudut näkemään exäsi joka päivä sosiaalisen median tililläsi.
He näyttävät onnellisilta ja sinä vihaat sitä.
Tai
Ehkä he eivät näytä onnellisilta ja sinäkin vihaat sitä.
Pelkästään niiden näkeminen Instagram- tai Facebook-syötteessäsi raivostuttaa sinut, koska se tuo sinut takaisin suhteisiisi. Ärsyttää ja pahentaa.
Sinun on henkilökohtaisesti helpompi estää heidät, jotta et elä traumaa uudelleen toistuvasti.
Ja en ole niin varma siitä, että he haluavat unohtaa sinut. Luulen, että he haluavat vain unohtaa sinut juuri nyt, kunnes he tuntevat olonsa paremmaksi. Luottavat itseensä siihen, että pelkkä mainitsemasi sinusta ei riko heitä.
Ydinsyy #2: Reaktionaarinen yritys
Muista tuo kommentti, jonka sanoin olevan kultakaivos.
No, siinä on muutakin
Toinen mahdollinen syy siihen, miksi exäsi voi estää sinua, on jokin harhaanjohtanut taantumuksellinen yritys, ja jos et usko, että tämä on asia, katso, kuinka monet ihmiset käyttävät kontaktittoman sääntöä väärin.
Epäilemättä kontaktittomuussääntö on maailman suosituin eron jälkeinen strategia.
Useimmat sitä käyttävät ihmiset kuitenkin käyttävät sitä väärin.
Sen sijaan, että tekisivät kontaktittomuuden sääntöä exän kasvamisesta ulos, he tekevät sen eksän huijaamisesta.
Ajattelu on yksinkertaista, kun hyödynnetään kontaktittoman sääntöä ja sen sidoksia reaktanssiin,
Psykologinen reagointikyky: Meillä ihmisillä on tiettyjä käyttäytymisvapauksia. Kun jokin näistä vapauksista on uhattuna tai otettu pois, reagoimme voimakkaasti saadaksemme takaisin menetetyt vapaudet
Voit saada exäsi todennäköisemmin kaipaamaan sinua. Voit saada heiltä laittoman reaktion.
Toisin sanoen se on passiivinen aggressiivinen lähestymistapa.
Joten jos miljoonat ihmiset ovat valmiita käyttämään yhteydenottoa koskevaa sääntöä laittomaan reaktioon, mikä saa sinut ajattelemaan, ettei ole miljoonia exiä, jotka eivät aio käyttää estämistä keinona laittomaan reaktioon?
Ydinsyy #3: Power Move
Joo, tuossa kommentissa on muutakin
Voimansiirto…
Tapa osoittaa, että exäsi on voittanut eron. En tiedä mitä se on, mutta viime aikoina olen puhunut paljon tästä eron voittamisen käsitteestä.
Se on voimakas asia, ja suuren osan siitä juuret ovat tiukasti 'takaisinmaksussa'.
Mikä vaikuttaa oudolta lausumalta, varsinkin jos olet tekemisissä exän kanssa, joka erosi sinusta. Miksi heidän pitäisi kostaa sinulle? Miksi heidän pitäisi voittaa ero?
Syytän uhrin mentaliteettia.
mikä on kuumaa tai ei sovellus
Jopa sinusta eroavat exit heittävät itsensä uhreiksi.
Meille kaikille olemme maailman keskipiste.
Emme todellakaan ole, mutta meille olemme. Joten kun seurustelemme jonkun kanssa ja jaamme valokeilan hänen kanssaan, eikä se onnistu, koko maailmamme on järkyttynyt.
Kuka muu on syyllinen kuin kivun aiheuttaja?
Paras tapa, jolla monet ihmiset ajattelevat käsitellä tätä, on turvautua lapsellisiin taipumuksiin, kuten estää jonkun 'palautus'.
Mielestäni on myös sanottavaa siitä, että ihmiset pitävät tätä vallansiirtona. Yleensä henkilö, jonka mieli menee sinne, ei koe, että hänellä on paljon valtaa maailmassa, ja siksi hän käyttää sitä vähän, mitä hänellä on, toisen suhteen parantaakseen itsetuntoaan.
He voivat ripustaa hatun päähän ja osoittaa sanomalla: 'Katso, minä tein sen. Olen estänyt hänet.'
Mikä johtaa meidät seuraavaan syystä.
Ydinsyy #4: Yhteiskunnallinen odotus
Tämä on oma lisäykseni, ja tiedän varmasti, että tämä on olemassa, koska ihmiset katsovat minua, kun kerron heille perustaneeni tämän verkkosivuston.
Ex Boyfriend Recovery -ohjelmalla on kaksi puolta,
- Toipuminen erosta selviämisessä
- Palautuminen exän kanssa
Useimmat ihmiset vastaavat, kun kerron heille tämän,
Miksi haluaisit koskaan palata exän kanssa?
Hekin nauravat sanoessaan sen.
Ja tämä vihjaa taustalla oleviin yhteiskunnallisiin odotuksiin, jotka kohdistuvat eroon joutuvia yksilöitä kohtaan. Yhteiskunta ei ota vastaan ihmisiä, jotka haluavat saada exiä takaisin, he karttavat heitä.
Se ei ole 'oikeaa' tehdä.
Itse asiassa useimmat ihmiset ajattelevat, että kun olet lopettanut suhteen, sinun pitäisi lopettaa puhuminen.
He käsittelevät ehdottomia asioita.
- Puhut kumppanisi kanssa
- Et puhu exällesi
Eron jälkeisenä aikana vallitsee paine, jolloin exäsi tietää, että sinun estäminen on yhteiskunnan odotusten mukaista. Se houkuttelee heitä aina mielessään.
Mutta on yksi tärkeä kysymys, jota en ole oikeastaan käsitellyt koko tämän artikkelin aikana.
Jos exäsi estää sinut, kuinka usein tuo lause on pysyvä?
Kuinka usein pysyt pysyvästi estettynä?
Minun on myönnettävä, että luulin tutkineeni tätä aiemmin henkilökohtaisesti.
Olen puhunut siitä paljon.
Jopa teki joitakin rohkeita lausuntoja.
Lausunnot kuten
Useimmat entiset, jotka estävät sinut, poistavat sinut lopulta.
Mutta kun menin etsimään tietoja, niitä ei valitettavasti ollut, koska en ollut hankkinut niitä.
Jep!
Joten teen niin kuin teen aina tällaisissa tilanteissa. Menin luoksemme yksityinen Facebook-tukiryhmä (pääset siihen ohjelmamme kautta) ja suoritit kyselyn.
Kysyin siellä olevilta henkilöiltä,
Niille teistä, jotka ovat olleet tilanteessa, jossa exäsi esti sinut; Avasivatko he sinut jossain vaiheessa?
Vastauksia tuli neljä.
- Kyllä, esto avasi minut (68 %)
- Olen edelleen estetty tähän päivään (15%)
- He avasivat minut, sitten estivät minut ja sitten poistivat minut (15 %)
- He avasivat minut, sitten puolet estivät minut uudelleen (2 %)
Joten yhdellä silmäyksellä näyttää siltä, että lähes 70% existä vapauttaa sinut lopulta.
Kuitenkin, jos tarkastellaan tietoja hieman tarkemmin, luku on itse asiassa suurempi.
Vain 15 % henkilöistä sanoi, että heidän exänsä oli edelleen estetty.
Mutta toiset 17% myönsi periaatteessa, että heidän exänsä tekivät pogo-kiinnitysvaikutuksen.
Pogo Sticking Effect: jossa exäsi estää sinut, mutta sitten tulee utelias tietämään, mitä olet tekemässä, ja sitten vapauttaa sinut tarkistaakseen, mutta estää sinut uudelleen ja he jatkavat tätä.
Joten todellinen määrä exiä, jotka vapauttavat sinut jossain vaiheessa, on itse asiassa 85%.
Valtavat 85 % entisistä, jotka estävät sinut, vapauttaa sinut uudelleen jossain vaiheessa.
Joten väittämäni useimpien exien vapauttamisesta, jos vain odotat etkä tee mitään, pitävät paikkansa.
Todellisuudessa luku oli kuitenkin paljon suurempi kuin odotin.
