Menestystarinat

Opi mikä saa exin palaamaan luoksesi

2024

Tänään haluaisin katsoa, miltä näyttää tyypillinen exän matka, kun hän palaa luoksesi omasta näkökulmastaan.

Nyt on sanomattakin selvää, että aiomme tarkastella kahta tärkeintä 'strategiaa' entisessä elpymisessä,

Ahdistunut / välttävä pyörä
Arvoportaat

Ja todelliset haasteet tulevat peliin, kun alat joutua piirtämään, missä arvoportaat putoavat ahdistuneen/välttävän pyörän sisällä.

Mutta sitä varten olen täällä.

Tämän artikkelin loppuun mennessä olen tehnyt työni, jos ymmärrät tarkalleen, miksi lähestymistapamme on ihanteellinen eron aikana.

Aloitetaanpa!

Ahdistunut / välttävä pyörä

Okei, aloitetaan ensin tylsästä.

Tutkittuamme asiakaskuntaamme olemme oppineet kaksi tärkeää yksityiskohtaa.

Suurimmalla osalla asiakkaistamme on exiä, joita pidetään 'välttävinä', kuten näet alla,

Nyt, jos et tiedä mitä tämä tarkoittaa, se on pohjimmiltaan persoonallisuuden kuvaus.

Ne kestävät lähelle pääsemistä
Pakenee, kun asiat ovat liian vakavat
Arvostaa kiivaasti heidän itsenäisyyttään

Toisaalta keskivertoasiakkaallamme on taipumus olla luonteeltaan ahdistunut,

Tämä tarkoittaa, että asiakkaamme pelkäävät hylätyään suhteessa.

Joten toisaalta sinulla on välttelijä, joka usein hylkää suhteet, ja toisaalta sinulla on ahdistunut, joka pelkää hylätyksi tulemista.

Näetkö mihin olen menossa tämän kanssa?

Keskimääräinen parisuhteemme on

Ahdistunut (asiakas) + välttelevä (esim.)

Mikä tarkoittaa, että suhteen koko elinkaare näyttää tältä,

Tämä tehdään muuten välttäjien näkökulmasta, koska se on se, mistä olemme todella kiinnostuneita täällä. Haluamme ymmärtää, miltä välttelevän exän kokemus näyttää ennen eroa, sen aikana ja sen jälkeen.

vuoden 1818 merkitys

Joten välttelijä aloittaa haluamalla jonkun rakastavan häntä
He löytävät sinut ja tuntevat löytäneensä tuon jonkun
Sitten jokin ahdistuneesta tyylistäsi saattaa laukaista ne
He alkavat ajatella lähtöä.
He todella päättävät erota suhteen
He ovat onnellisia erottuaan suhteen
He alkavat tuntea itsensä yksinäisiksi
He ihmettelevät, miksi heille aina käy näin

Sitten he aloittavat koko syklin alusta, yleensä palaamalla luoksesi tai siirtymällä jonkun muun luo. Nyt todennäköisin aika, jolloin he aikovat 'palata' on tämän osan aikana,

Avoidant-resurssin mukaan Vapaasti kiinnitettävä , tämä on se hetki, jolloin he

He voivat vapaasti kaipaa exää, kun kyseinen henkilö ei ole tavoitettavissa suhteesta ja tyypillisesti poissa kontaktista, jotta varsinainen sitoutuminen ei koske häneen ja hänen deaktivointijärjestelmänsä eivät laukea.

Mutta tämä kierre ei todellakaan herää eloon ennen kuin yhdistät sen arvotikkaaseen.

Esittelyssä Value Ladder -konsepti

Tämä on arvoportaat,

Se on pohjimmiltaan pelisuunnitelma, jonka annan ihmisille, jotka käyvät läpi yleistä hajoamista eivätkä tiedä mitä tehdä.

Siinä on oikeastaan vain viisi päävaihetta,

Ei kosketusta vaihe
Tekstiviestin vaihe
Puhelinsoittovaihe
Tapaamisvaihe
Kysy vaihe

Arvoportaiden lähtökohta on itse asiassa melko yksinkertainen. Sen sijaan, että yrittäisit 'saada exiä takaisin' kerralla, otat aikaa ja rakennat vetovoimaa uudelleen.

Samalla asetat itsesi läpi sisäisen haasteen, jossa aiot kysyä, haluatko edes tämän henkilön takaisin.

palvelijattaren tarina terveen järjen media

Joten jokaisen tikkaiden askeleen on tarkoitus saavuttaa kaksi asiaa.

Auta rakentamaan arvoa exän kanssa
Anna sinulle mahdollisuus siirtyä eteenpäin

Joten kun siirryt tekstiviestivaiheeseen, sinun ei todellakaan pitäisi kiivetä tikkaita ennen kuin olet rakentanut tarpeeksi arvoa. Jos sinulla on, on aika siirtyä tikkaita ylöspäin puheluvaiheeseen, niin edelleen ja niin edelleen.

Mutta koko keskustelusta tulee todella hauskaa, kun yhdistät sekä pyörän että tikkaat yhteen.

Mitä aiomme nyt tehdä.

Pyörän ja arvoportaat yhdistäminen

Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on katsoa, milloin arvoportaat alkaisivat pyörän sisällä.

Sisään Tämä artikkeli , jossa yritin selvittää, milloin exä ottaa sinuun yhteyttä omasta aloitteestaan, tein tämän grafiikan,

Jaoin pyörän kahtia ja sanoin periaatteessa, että pyörässä on kaksi vaihetta.

Siellä on suhdevaihe
Eroamisvaihe

Arvoportaat alkavat hajoamisvaiheesta ja jatkuvat koko sen ajan. Joten, yllä näkemäsi ympyrän punainen osa on paikka, jossa arvoportaat tulisivat käyttöön. Tietenkin, kun kiinnität tikapuun eri 'asteikkoja', kaikki sotkevat melkein aina.

Täydellisessä maailmassa se näyttäisi tältä.

Ei yhteyttä -sääntö (violetti)

Ei kosketusta koskevan säännön tulisi ideaalisesti kestää vain vaiheet 5 ja 6. Tämä vaihe kestää keskimäärin 30-60 päivää useimmilla exillä. Siksi olen yleensä enemmän pidempien ilman kontaktijaksojen, kuten 45 päivän fani (kun aiemmin en aina ollut niin suuri fani)

Ja tässä useimmat ihmiset kohtaavat ongelmia. Vaikuttaa epäintuitiiviselta jättää exäsi yksin tämän vaiheen aikana, mutta se on periaatteessa sitä. Muista, että välttelijät ovat erittäin valppaita kaikesta 'ahdistunutta' käytöstäsi, joten jos jätät exäsi rauhaan, et laukaise niitä.

Lisäksi se antaa sinulle mahdollisuuden kysyä, haluatko todella yrittää saada heidät takaisin.

Meidän tutkimuksemme on ilmoittanut, että se voi viedä mistä tahansa,

5-7 kuukautta 'voittaa' entinen takaisin.
psyykkisiä merkkejä exäsi kaipaa sinua

Onko se todella sinulle sopiva aikakehys? Pystytkö olemaan niin kärsivällinen?

Toinen syy, miksi minusta yhteydenottoa koskevaa sääntöä tulisi noudattaa näissä vaiheissa, on se, että näissä vaiheissa exäsi on epätodennäköisimmin vastaamaan lähettämääsi tekstiviestiin. Miksi et odottaisi antaa itsellesi paras mahdollisuus jopa avata kommunikointi heidän kanssaan?

Kommunikaatiosta puheen ollen.

Tekstiviestivaihe (vihreä) + puheluvaihe (sininen)

Tekstiviestivaiheen pitäisi todella alkaa, kun exäsi alkaa tuntea olonsa hieman yksinäiseksi / masentuneeksi.

Mutta huomaa kuinka en ole värittänyt seitsemännen vaiheen aikana kokonaisuudessaan. Tämä johtuu siitä, että kun rakennat arvoa tekstiviestivaiheessa, lopputavoite on laajentua hitaasti niin, että kiipeät tikkaita puheluvaiheeseen,

Kun yksinäisyys alkaa väistyä exästäsi, hän siirtyy paljon todennäköisemmin 'miksi en löydä oikeaa henkilöä' -vaiheeseen.

Kun se tapahtuu, silloin haluat alkaa nähdä heidät henkilökohtaisesti.

Tapaamisvaihe (keltainen) + kyselyvaihe (punainen)

Nämä kaksi viimeistä vaihetta liittyvät enemmän siihen, mitä on tapahtunut. Yleensä, jos olet tehnyt hyvää työtä rakentamisessa ennen näitä vaiheita, treffeillä käyminen on saumatonta, eikä exäsi ajattele niin paljon 'miksi en koskaan löydä oikeaa henkilöä'. Pikemminkin kyseessä on tilanne, jossa he alkavat ajatella,