gov-civil-vilareal.ptPsykologiset esteet, joita entinen laittaa, kun puhut heidän kanssaan
Tuntuuko sinusta koskaan näkymättömän epäröinnin ja vastarinnan seinä yrittäessäsi puhua entisen kanssa?
Tänään puhumme kaikista niistä psykologisista esteistä, jotka entinen asettaa eron jälkeen.
En vain selitä sinulle, mikä on psykologinen este, mutta milloin voit odottaa, että entiselläsi on se ja miten voit voittaa sen.
2020 tarkoittaa rakkautta
Entisen asettamiesi psykologisten esteiden ymmärtäminen on välttämätöntä, jotta voimme keskustella heidän kanssaan oikein, joten kiinnitä erityistä huomiota.
Mitkä ovat psykologiset esteet?
Kun käytän tätä termiä, se liittyy siihen, miten entinen kommunikoi kanssasi.
Kun käydään läpi hajoamisen, entinen on ehdottomasti asettanut tiettyjä ajatuksia tai vakaumuksia siitä, miksi heidän ei pitäisi kommunikoida kanssasi. Nämä ovat psykologisia esteitä, jotka sinun on ylitettävä, jotta saat ne avautumaan ja käymään todellista keskustelua kanssasi.
Näiden psykologisten esteiden mielenkiintoista on, että kun olet selvittänyt ensimmäisen, toinen tulee sen tilalle, joka estää sinua puhumasta heidän kanssaan uudelleen.
Joten siitä voi tulla erittäin ärsyttävää, kun yrität puhua entisen kanssa, ja he vain lakkaavat vastaamasta.
Monet naiset, jotka käyvät läpi, istuvat ja ajattelevat, että asiat menevät todella hyvin, mutta yhtäkkiä heidän entinen lakkaa vastaamasta.
Tämä jättää heidät hukkaan ajattelemalla, 'miksi?'
No, usein se johtuu heidän entisen psykologisesta esteestään
Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka tarvitsevat esimerkkejä ymmärtääkseen jotain, tässä on täydellinen psykologinen este:
Sanotaan sinun, ja käyn läpi hajoamisen, jossa eron kanssasi. Ensimmäinen asia on se, että odotat 4-5 päivää päästäksesi minuun, mutta en vastaa. Miksi? Se johtuu siitä, että psykologinen este on ylhäällä, ja sisäinen uskomukseni tuolloin on, että olet äärimmäisen emotionaalinen tai liian ilkeä, enkä halua sitä elämässäni. Se estää minua haluamasta vastata sinulle.
Milloin psykologiset esteet ilmaantuvat?
Vuosien ajan tämän prosessin ajan olen alkanut huomata, että nämä psykologiset esteet tulevat esiin entisessä palautumisprosessissa erityisissä ja erittäin ennustettavissa olevissa kohdissa.
Ilman liian yksityiskohtia, olen uskovainen tähän käsitteeseen, jota kutsutaan arvoketjuksi tai arvon tikkaiksi.
Arvoketju merkitsee arvon rakentamista hyvin hitaasti ja järjestelmällisesti erilaisten viestintämuotojen kautta.
Näitä arvotikkaan muotoja tai vaiheita ovat:
- Ei kontaktisääntöä
- Tekstiviestittely
- Puhelinsoitot
- Henkilökohtainen vuorovaikutus
Kun käydään läpi nämä viestintävaiheet, rakennat arvoa matkan varrella, mikä vie sinut lähemmäksi lopullista tavoitettasi.
Kuitenkin, kun siirryt ylöspäin jokaisesta arvotikkaan portaasta, entinen edustajasi asettaa jatkuvasti esiin psykologisia esteitä, jotka estävät sinua siirtymästä seuraavaan vaiheeseen.
Esimerkiksi yksi niistä asioista, joihin vietämme eniten aikaa, on se, että lähetät entisen, kun ei yhteyttä-sääntöä.
Miksi?
Yksinkertaisesti siksi, että on erittäin todennäköistä, että kontaktisi puuttuessa entinen on luonut vakavan psykologisen esteen sille, miksi he eivät puhu sinulle, ja meidän on keksittävä tekstiviesti, joka auttaa heitä pääsemään yli tämän esteen.
Joka kerta, kun ylität esteen, on entistä helpompaa puhua entisen kanssa kontaktittomuus-säännöstä tekstiviesteihin.
Mutta huomaat, että on PALJON vaikeampaa ylittää kaikki esteet koskemattomuuden säännön ja henkilökohtaisen tapaamisen välillä kerralla.
Toisinaan, mutta suurimman osan ajasta, kun asiakkaamme yrittävät ohittaa prosessimme hyppäämällä tapaamiseen, he epäonnistuvat.
Se johtuu siitä, että he yrittivät hypätä useiden psykologisten esteiden yli yhdellä kertaa, eivätkä heidän entisensä olleet valmiita siihen.
Paras tapa ymmärtää, milloin sinun on pakko mennä psykologiseen esteeseen entisen kanssa, on keskittyä kommunikaatiopisteisiin, joissa siirryt viestintämenetelmään.
Joten siirtymisessä on valtava psykologinen este:
- Ei yhteydenottosäännöstä tekstiviesteihin
- Tekstiviesteistä soittamiseen
- Kutsuista henkilökohtaisiin vuorovaikutuksiin.
Tässä on kuitenkin hyviä uutisia: jos onnistut voittamaan psykologisen esteen kosketuksettomuudesta-säännöstä tekstiviesteihin, huomaat, että tekstiviestien kautta puhuminen on helpompaa ja helpompaa.
Miksi luulet sen olevan?
No, tämän käsitteen riittävän selittämiseksi meidän on mielestäni tehtävä nopea historiatunti.
Pisin aikaa kilpailuhistoriassa ihmiset uskoivat, että neljän minuutin mailin ylittäminen oli mahdotonta.
Monet yrittivät epäonnistua, kunnes yksi mies tuli mukaan ja lopulta rikkoi sen kuudella kymmenesosalla.
3 minuuttia 59,4 sekuntia riittää muuttamaan käsitystämme ihmisen juoksukyvyistä.
Kuitenkin, kun hän rikkoi ennätyksen, hän tasoitti tietä usealle sadalle muulle, koska heillä oli nyt luottavainen tieto siitä, että se ei ollut mahdoton saavutus.
Sama pätee, kun katkaiset psykologisen esteen entisen kanssa viestinnässä.
Kun entisen mielestäsi on mahdotonta puhua kanssasi kontaktittomuudesta tekstiviesteihin, kun olet rikkonut tuon esteen, huomaat, että keskusteluista on paljon mukavampaa.
Mutta tämä ei tarkoita, että on helpompaa murtaa seuraava este tekstiviesteistä puhelimiin. Joten on todella tärkeää, että kiinnität erittäin tarkkaa huomiota näihin siirtymäalueisiin, koska siellä näet nämä jättimäiset psykologiset esteet.
Kuinka murtaa nämä psykologiset esteet?
Voisin antaa sinulle tarkistuslistan, mutta luulen, että opit paremmin oppimalla tosielämän esimerkeistä.
Aion jakaa kolme laajaa ajatusta näiden esteiden poistamiseksi esimerkkien pohjalta asiakkaita, joiden kanssa olen työskennellyt.
Aloitetaanpa!
Idea # 1: Luo ja edistä ympäristö, jossa entinen tahtoo todella puhua kanssasi
Alun perin, kun aloitin yhteystietosäännön käsitteen Ex Boyfriend Recovery -sovelluksessa, ajattelin, että psykologinen este, joka saa entisen henkilön haluamaan vastaamatta sinulle, olisi heidän itsepäisyytensä, joten joudut tavoittamaan ensin.
Tavoittamalla ensin, poistat paineen, jonka mukaan ex-asiakkaasi tavoittaa ensin sinut, jotta se voi olla heidän mukavuutensa.
Pian opimme, että se ei riitä.
Sinun on myös lisättävä uteliaisuus tekstiviesteihisi.
Joten pisin aikaa, suosittelemme asiakkaillemme, että ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ensin ottaa yhteyttä entiseen entiseen, ja toinen asia, jonka sinun on tehtävä, on tekstiviesti, joka tekee entisestä uteliaiseksi vastata.
Mutta sitten opimme, että se ei ollut täydellinen.
Tässä on myös kolmas elementti, joka sanelee, että sinun on käytävä puoliksi tyydyttävää keskustelua entisen kanssa ja lopetettava ensin keskustelu. T
partiolaisten opas zombie-apokalypsiin alastomuuteen
hattu saa entisen yli psykologisen esteen tavalla, joka saa heidät haluamaan puhua kanssasi enemmän.
Pohjimmiltaan yritämme kehittää ympäristöä, jossa entinen haluaa olla kanssasi.
Idea # 2: Myönnä jonkin verran voimaa
Toinen tapa liittyy huijaamiseen, ja se liittyy itse asiassa henkilökohtaiseen valmennusasiakkaaseen.
Jos järjestelmässämme on yksi puute, yritämme luoda 'yhden koon kaikille' -ratkaisun.
Vaikka yleisen vaiheen avulla voidaan korjata paljon hajoamista, jokainen yksilö on erilainen, ja jotkut entiset saattavat tarvita hieman enemmän suostuttelua päästääkseen esteet alas.
Viimeisimmän valmennusasiakkaani suhde rakennettiin melkein kokonaan puhelimeen eikä tekstiviestien avulla.
Kuten luultavasti arvata voi, se ei toiminut, kun kehotin häntä yrittämään murtaa ensimmäisen psykologisen esteen lähettämällä viestin entiselle.
Yritimme uudelleen, koska ehkä se olisi voinut olla ongelma tekstiviestissä ... vieläkään vastausta.
Vasta kun muutimme ajattelutapojamme ja huomasimme, että hänen suhteensa entiseen entiseen oli puhelimessa, joten ehkä meidän pitäisi alkaa rikkoa puhelun psykologinen este ennen kuin heillä on mielekästä vuorovaikutusta.
Joten, siirrimme nopeasti huomiomme tekstiviestin laatimiseen, joka saisi hänen entisen halunsa soittaa hänelle tai ottaa puhelimen hänen kanssaan.
Kokeilimme erilaisia viestejä, kuten klassinen tyttö ahdistuksessa, mutta hän vain ei purenut.
Lopulta osuimme jättipottiin ja ajattelimme jättää hänelle todella kiehtovan vastaajaviestin, joka saa hänet haluamaan soittamaan takaisin.
Saimme vihdoin purra, ja se ajaa hänen suhdettaan eteenpäin. Vaikka hän ei ole vielä saanut entistä takaisin, olivat ehdottomasti oikealla tiellä, ja sitä ei olisi koskaan tapahtunut, ellemme murskaisi hänen psykologista estettä.
Mitä se kertoo meille psykologisen esteen voittamisesta?
Joskus liian oleminen voi satuttaa sinua, ja sinun on vain annettava jonkin verran voimaa takaisin entiselle, jotta he tuntevat olonsa riittävän mukavaksi haluttaakseen osallistua.
Entisen vallan palauttaminen saa heidät tuntemaan olevansa vastuussa esteensä päästämisestä toisin kuin sinä hajotat sen. Siksi puhepostitekniikkamme toimi!
Emme todellakaan suosittele vastaajaviestejä, ellemme tiedä asiakkaamme tapausta kuin kätemme, ja tässä tapauksessa huomasimme, että hänen entinen on menettänyt toivonsa tai hän tuntee olevansa liian peloissaan puhumasta hänelle, koska hän ei eivät halua loukkaantua.
Oikein tapa oli antaa hänelle toivoa ja voimaa vastaajaan.
Idea # 3: Odota.
Kolmas ja ehkä vaikein vaihtoehto on odottaa, kunnes este putoaa itsestään yksinkertaisesti.
Ajoitus on todella aliarvioitu osa tätä koko prosessia. Monet ihmiset tulevat luulemaan luulen, että heillä ei ole mahdollisuutta saada entisiä takaisin, ja he yrittävät saada entisen takaisin ja antaa periksi. Vuotta myöhemmin he palaavat takaisin ja kertovat minulle, että heidän entisensä palasi yksin, mutta he olivat yli hänen.
Miksi niin? Se johtuu siitä, että kun he yrittivät puhua entisten kanssa, ajoitus ei ollut oikea, mutta he olivat niin innokkaita tuloksiin, etteivät pystyneet käyttämään kärsivällisyyttä.
Joskus kärsivällisyys näyttää odottavan 3-5 kuukautta tai jopa enemmän. Tiedän, että se on vaikeaa silloin, kun odotamme välittömiä tuloksia ja tyydytystä, mutta tämä on alue, jolla et vain voi kiirehtiä lopputulosta. Itse asiassa väittäisin, että mitä nopeammin yrität saada tuloksia, sitä vähemmän mahdollisuudet saada entinen takaisin ovat.
Huippu- ja loppusääntö
kulman numero 111
Vuosien varrella olet kuullut minun puhuvan psykologisesta prosessista, jota kutsutaan huippu- ja loppusäännöksi. Tämä viittaa käsitteeseen, jonka mukaan kun ajattelemme kokemuksia, viitataan kahteen pisteeseen - kokemuksen huippuun ja kokemuksen loppuun.
Usein heti hajoamisen jälkeen ajattelet vain suhteen päättymistä ja kuinka huonoa hajoaminen ja hajoamiseen johtaneet olosuhteet olivat. Joskus menneisyyden romantisoiminen vie jonkin aikaa.
Soitin äskettäin podcastini, jossa kaveri puhui juuri tästä konseptista. Hän sanoi, että hänen entinen tyttöystävänsä erosi hänestä ja siirtyi uuden kaverin luokse. Yhdeksän kuukautta tuohon suhteeseen hän puhuu jälleen hänen kanssaan, muistelee hyviä muistoja ja valittaa siitä, miten hänellä ei ole sitä uuden kaverin kanssa. Nyt kun hänellä on ollut aikaa ja etäisyyttä suhteesta, hän alkaa romantisoida kuinka hyvät asiat olivat.
Joskus sinun on odotettava, että se tapahtuu, ennen kuin otat yhteyttä entiseen ja näet tuloksia.
Päätelmä:
Ex-ryhmä pystyttää psykologiset esteet aina, kun yrität siirtyä viestintäarvoportaiden yhdestä vaiheesta toiseen.
Se on melkein kuin itsepuolustusmekanismi heille, mutta kun psykologiset esteet laskevat, näet kuinka vaivatonta keskustelu entisen kanssa voi olla.
On kolme tapaa murtaa entisen psykologiset esteet:
- Viljellä ympäristöä, jossa entinen haluaa pudottaa esteen.
- Antaa entiselle voimaa takaisin
- Odottaa, kunnes entinen on valmis pudottamaan esteensä
