Ex-Palautusstrategia

Dumpperien psykologia katumusta

2024

Tänään puhumme dumpperin katumuksen psykologiasta - mikä se on, miten se toimii ja miksi mielestäni se on yksi tärkeimmistä asioista, jotka sinun on luotava, jos haluat entisen takaisin.

tappelemassa perheeni vanhempien oppaan kanssa

Mutta ennen kuin käsittelemme tätä kaikkea, sinun on tiedettävä - onko hyvä yrittää saada entinen takaisin?

Onko sinulla mahdollisuuksia menestyä?

Saatat olla jossakin niistä tilanteista, joissa sinun ei pitäisi palata entisen kanssa ollenkaan, tai sinulla ei todellakaan ole hyviä mahdollisuuksia saada entistä takaisin.

Tai saatat olla tilanteessa, jossa haluat rakentaa vetovoiman heidän kanssaan ja palauttaa omasi!

Autan sinua tekemään tämän vaikean päätöksen. Olen koonnut tämän verkkosivuston. Se on yksinkertainen, ilmainen kahden minuutin tietokilpailu, joka on suunniteltu kertomaan sinulle, millainen mahdollisuus sinulla on saada entinen takaisin, joten voit päättää, haluatko saada heidät takaisin vai yksinkertaisesti siirtyä eteenpäin.

Kuinka luoda polkumyynnin katumus ex

Epäilemättä yksi suurimmista kysymyksistä, joita minulle kysytään, on se, kuinka voin luoda dumpperin katumuksen entisen kanssa?

Meidän on ensin ymmärrettävä, mitä tarkoitan dumpperin katumuksella.

Dumperin katumus on tilanne, jossa entinen erottuu kanssasi ja muutama kuukausi sen jälkeen he katuvat päätöstään.

Otan tilanteen ja suunnittelen prosessin käänteisesti, jotta voit ymmärtää, mitä entisen aivoissa tapahtuu, ja myös selvittää, miten antaa tälle katumukselle hyvät mahdollisuudet kasvaa.

Aloitetaan puhumalla valituksesta.

Miksi ihmiset tuntevat pahoillaan?

Kun tutkijat tutkivat amerikkalaisten suurimpia valituksia, nämä suuret nousivat jatkuvasti listan kärkeen:

Romantiikkaa
Perhe
Koulutus

Joten mitä tämä voi opettaa meille valitettavuudesta?

Yksi asia, jonka tutkijat huomasivat, oli, että valitettavuus näytti jatkuvan tilanteissa, joissa oli mahdollisuus positiiviseen toimintaan.

Toisin sanoen, jotain hyvää voi tapahtua, jos he palaavat takaisin ja yrittävät palauttaa tai muotoilla valitusta uudelleen.

Tämä on täysin järkevää koulutuksen suhteen.

Myöhemmin elämässä voimme kaikki palata kouluun, saada koulutuksen (tai enemmän koulutusta) ja nähdä positiivisen eron, jonka tämä voi tehdä elämässä.

Se voi myös olla järkevää menetettyjen rakkauksien mahdollisuuksissa.

Voimme usein katua tiettyä suhdetta, koska emme ehkä nähneet sen arvoa tuolloin. Mutta nyt, tarkastelemalla sitä toisesta näkökulmasta, haluamme palata siihen ja mahdollisesti saada jotain toimimaan.

Menetetyt mahdollisuudet suhteissa ovat usein suurin pahoillamme.

Kuinka kauan näiden katumusten pinta kestää?

Tieto siitä, että pahoillamme suhteista on usein elämässämme suuria ominaisuuksia, voi olla jonkin verran mukavuutta, mutta se ei todellakaan auta meitä selvittämään, kuinka valmistaa dumpperin katumus entisillämme.

Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä, kuinka kauan ihmisillä kestää valittaa.

Tämä on kenties yksi vaikeimmista vastata kysymyksiin, koska aikajanan laatimiseen liittyy kaksi tekijää.

Ensimmäinen on, tuntevatko entiset entiset valitukset hajoamisesta?

On ihmisiä, jotka eroavat kanssasi eivätkä tunne mitään katumusta.

Toiset osoittavat jotakin pahoittelua tai syyllisyyttä tai sanovat, että heistä tuntuu pahalta siitä, miten asiat päättyivät.

Toinen kysymys, johon sinun on vastattava, on, onko sinulla sellainen suhde, joka kannattaa muistaa?

Jos päivitit entistä viikkoa, sinulla ei todellakaan ole samat mahdollisuudet, että he tuntevat katumusta tuosta hajoamisesta kuin joku, jolla on viisi vuotta ja paljon erilaisia ensimmäisiä kokemuksia yhdessä.

Tarkan aikajanan luominen valitettavaksi on mahdotonta, koska jokainen tilanne on itsessään niin ainutlaatuinen.

Suhteesi entiseen on ainutlaatuinen.

Jotkut ihmiset tuntevat pahoillaan ja toiset eivät. Joillakin on pitkäaikainen suhdehistoria, johon on upotettu paljon hienoja muistoja ja tärkeitä kokemuksia, ja joillakin ei.

Jos sinulla on yksi nyrkkisääntö, jonka haluan jättää teille dumpperin katumuksen aikaansaamiseksi, se, että menetetty tilaisuus merkitsee valitettavuutta.

tarina jumalasta kristillinen arvostelu

Joten viime kädessä asia, jonka haluat tehdä, jos haluat aiheuttaa dumperin katumuksen entisen kanssa, on saada suhde tuntemaan menetetty tilaisuus.

Mutta miten teet sen?

Viime kädessä se johtuu psykologisesta päätöksentekoprosessistamme.

Psykologinen päätöksentekoprosessi

Teemme miljoonia päätöksiä päivän aikana edes tajuamatta, että teemme niitä. Sama asia voidaan sanoa asioista, joita olemme pahoillamme, tai käyttämättömistä mahdollisuuksista, joita käytämme uudelleen ajan myötä.

Lähes automaattisesti tapahtuvia päätöksentekoprosesseja on erityyppisiä, jotka määräävätkö katumme jotain.

Ajoitus
Asiayhteys
Mahdollisuudet kustannukset
Oma etu

Aloitetaan ylhäältä.

Psykologinen prosessi # 1: Ajoitus on tärkeää

Ajoitus voi liittyä kaikenlaisiin asioihin suhteessasi

Kuinka kauan on ollut hajoamisesta?
Kuinka kauan suhde kesti?
Kuinka paljon aikaa vietit yhdessä parisuhteen aikana?
Kuinka kauan on kulunut siitä, kun viimeksi puhuit keskenään?
Kuinka kauan rukoilit, vedoit ja epätoivoisesti hajoamisen jälkeen?

Yksi asia, jonka tiedämme dumpperin katumuksen luomisesta, on, että on kulunut riittävästi aikaa, jotta he voivat tuntea käyttävänsä mahdollisuuden käyttämättä.

Kun erot ensin jonkun kanssa, hajoamisen kipu ja mahdollinen draama synnyttävät jopa enemmän negatiivisia tunteita kuin hajoamiseen johtaneet. Entinen työntekijäsi muistaa todennäköisesti kaikki huonot asiat ja unohtaa yhdessä vietetyn ajan hämmästyttävät puolet.

On vaikea olla kärsivällinen, kun haluat entisen takaisin, mutta on valtava virhe jättää tarpeeksi aikaa heidän kaatopaikan katumuksensa kehittymiseen.

Menestyneillä asiakkaillamme kestää keskimäärin 3–6 kuukautta palata entisten kanssa, ja tämä alkaa siitä hetkestä, kun he ottavat käyttöön onnistuneen Ei yhteyttä -säännön.

Tämä tarkoittaa sitä, että jos he tulevat luoksemme ja hajoamisesta on kulunut kahdeksan kuukautta, he kuulivat No Contact Rule -säännön kahdeksan kuukauden kohdalla ja päättivät tehdä No Contact Rule -säännön (ja seurata koko prosessia), se tarkoittaa saattaa kestää lähempänä kahdeksan kuukautta, ehkä jopa vuoden, nähdä tuloksia.

Ei yhteyttä -säännön tekeminen oikeaan aikaan on avainasemassa (ja siinä käsitellään paljon yksityiskohtia siitä, kuinka kauan sinun pitäisi tehdä se), ja kaikki yllä olevat ajoituskertoimet menevät tähän yhtälöön.

Psykologinen prosessi # 2:Suhteesi konteksti

Seuraava päätöksentekoprosessi, jonka teemme, kun päätämme, onko menetetty mahdollisuus, on konteksti.

Konteksti liittyy suhteesi erityispiirteisiin ja sisältää seuraavia näkökohtia:

Oliko petos mukana?
Olitko pitkän matkan?
Onko yksi teistä armeijassa?
Onko mukana lapsia?
Työskenteletkö yhdessä?
Kävitkö yhdessä koulussa tai yliopistossa?
Jaatko lemmikkejä?
Asutko yhdessä vai omistatko omaisuutta yhdessä?
Kuinka lähellä olit hänen perheeseensä ja ystäviinsä?

Joten ajattele suhteesi kaikkia näkökohtia ja sitä, miten ne sitovat sinut ja entinen, vaikka olisit hajonnut.

Jotkut näistä voivat olla entisten mielestäsi negatiivisia - esim. että olit niin kaukana toisistaan. On tärkeää, että katsot asioita hänen näkökulmastaan täällä, jotta voit yrittää muuttaa tätä näkökulmaa.

Esimerkiksi, jos hän alkaa odottaa näkevänsä sinut töissä sen sijaan, että yrittäisi välttää sinua, voit muuttaa asiayhteyttä hienovaraisesti ja ehkä aloittaa osan kallisarvoisesta dumpperista.

Konteksti voi varmasti auttaa tai estää sinua tehtävässäsi.

Se voi auttaa, jos sinulla on paljon hyviä muistoja, joiden kanssa voit työskennellä, tai jopa vaikeita aikoja, joiden aikana olet onnistuneesti tukenut toisiaan, asioista, jotka tekivät sinut lähemmäksi kuin koskaan ja auttoivat sinua tuntemaan toisensa syvästi.

Mielestäni ihmiset saavat tunnelinäön ja ottavat omat kokemuksensa pois hajoamisesta ottamatta huomioon entisiä.

Yleensä olet eri aallonpituuksilla, kun hajoaminen tapahtuu; et ole synkronoitu keskenään.

Se, mitä aiot tehdä, on päästä samalla aallonpituudella, joten on tärkeää ottaa askel taaksepäin ja tarkastella asioita entisen näkökulmasta.

Tämä on toinen syy, miksi ei yhteyttä -sääntö on tärkeä ... heidän näkökulmansa voivat poiketa suuresti omasta.

Haluat heidät takaisin ja muistat kaikki hienot asiat. He erosivat kanssasi (tai vaikka tekivätkin) ja muistavat vain pahat asiat, joita tapahtui suhteiden loppupuolella.

Joten vielä kerran - anna heille aikaa selviytyä tästä ja alkaa muistaa hyvät ajat.

Psykologinen prosessi # 3: Mahdollisuudet

Seuraava prosessi, jonka näemme käyvän läpi paljon exeitä, joissa dumpperin katumus on käynyt, on ajatus vaihtoehtoisista kustannuksista.

Pohjimmiltaan tämä johtuu entisestä ihmetyksestä - jos he käyttävät aikaa, jonka vietit kanssasi ja viettävät sen jonkun muun kanssa, antaisiko se heille paremman kokemuksen?

Usein havaitsemme, että entiset ajattelevat vastauksen olevan kyllä, joten he erottavat kanssasi ja siirtyvät uuteen (usein melko nopeasti).

Kutsumme tätä myös '. He ajattelevat, että ruoho on vihreämpää toisella puolella, joten he alkavat seurustella uuden ihmisen kanssa.

Tämä on hyvin tunnettu käsite.

On myös tunnettua, että ajan myötä ja kuherruskuukauden loppuessa he alkavat ymmärtää, että kenties ruoho oli oikeastaan vihreintä juuri siellä missä he olivat.

komea: Netflix-mysteerielokuva

Alun perin he kokivat, että vaihtoehtoiset kustannukset olivat parempia jonkun toisen kanssa, mutta usein emme pahoittele ennen kuin olemme todella kadottaneet sen.

Voit osoittaa entiselle, että et vielä odota häntä ja että olet paras vaihtoehtoinen hinta toteuttamalla Ei yhteyttä -sääntö ja tekemällä itsestäsi paras mahdollinen versio itsestäsi.

Tämä saa hänet ajattelemaan sinua ja ihmettelemään, tekikö hän oikean päätöksen.

Ja kun epäilyn siemen hiipii, dumpperin katumuksella on tilaa kasvaa aivan sen rinnalla.

Lyhyesti sanottuna tämä on syy siihen, että kun olemme tekemisissä asiakkaan kanssa, joka on siirtynyt jonkun uuden luokse, suosittelemme itse asiassa menemään hieman pidempään ajanjaksoon ilman yhteydenpitoa, koska haluamme, että vaihtoehtoiset kustannukset katuvat potkaista sisään.

Haluamme heidän käyvän läpi täydellisen hajoamisen jälkeisen vuoristoradan, mukaan lukien ehkä jonkun toisen seurustelun, jotta he voivat katsoa kokemustasi takaisin kauniimmin.

Psykologinen prosessi # 4: Oman edun mukaista

Neljäs psykologinen prosessi, jonka näemme ihmisten käyvän, on puhdasta omaa etua.

Saattaa kuulostaa siltä, että tästä on vaikea hyötyä, mutta kannattaa minua.

Käytämme yleisesti lauseita 'kun tunteet nousevat korkealle, logiikka loppuu' muistuttaaksemme asiakkaita siitä, että heidän on käytettävä aikaa, kun he tekevät päätöksiä entisestä.

Mutta lause liittyy myös siihen, miten entinen suhtautuu sinuun ja hajoamiseen.

Me kaikki yritämme tehdä päätöksiä loogisesti, käyttämällä kaikkia meillä olevia tosiasioita ja ottaen huomioon myös tunteemme.

Uskomme omissa päämme, että olemme loogisia, mutta usein emme.

Vaikka käymme läpi nämä psykologiset prosessit ja teemme mielestämme loogisen päätöksen, käytämme itse asiassa tunteita päätöksen pääparametreina.

Emme voi olla tekemättä sitä.

Mutta jos tiedät sen ja voit käyttää aikaa yrittää erottaa tunteet päätöksestä, voit tehdä parempia valintoja.

Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisi: 'Hän vihaa minua! Hän on estänyt minut kaikessa eikä koskaan halua enää puhua minulle! ', Voit sanoa itsellesi:' Hän on estänyt minut sosiaalisessa mediassa, koska hän on emotionaalinen ja koska hän uskoo sen olevan hänelle parasta. Se ei johdu siitä, että hän todella vihaa minua. '

Tarkastellessasi sitä päinvastoin, saatat ajatella: 'Olen ollut sairas / ahdistunut / jos tämä paha asia tapahtui - minun on puhuttava hänelle.'

Jos pystyt tunnistamaan oman edun ja tunteen, joka vie sinut siihen päätökseen, voit sanoa: ”Minä en ole yhteydessä, ja minun on pidettävä siitä kiinni. Puhun sen sijaan ystäväni tai EBR-kaverini kanssa, jotta voisin tuntea oloni paremmaksi. '

Toinen näkemys tästä omasta edusta, jonka usein näemme, on exeiden tekeminen emotionaalisista päätöksistä epärealististen odotusten perusteella.

Kuinka usein olet esimerkiksi kuullut entisen sanovan: 'Minä vain yhtäkkiä rakastin sinua'?

Entinen on ehkä sanonut jotain samanlaista kuin sinä. Se on varmasti jotain, jota näemme usein Facebook-tukiryhmässä.

369 manifestaatiomenetelmä: vaiheet

Mitä se tarkoittaa, ja miten se voi tapahtua?

Se tarkoittaa, että he saivat valtavan määrän onnellisia hormoneja kuherruskuukauden aikana, ja heidän odotettiin tuntevan niin koko ajan.

Se loi epärealistisia odotuksia, joten kun he tulivat takaisin maan päälle ja alkoivat taas tuntea itsensä normaaliksi, se oli pirteä.

Kun katsomme ihmisiä, jotka perustavat päätöksensä tunteisiin, tunteet muuttuvat jatkuvasti, joten usein hajoaminen voi tapahtua, kun he ovat palanneet lähtötasolle.

Heistä tuntuu, että heidän pitäisi tuntea koko ajan uuden suhteen huippuihin.

Nämä ihmiset ovat kuin pogo-tikkuja - he hyppäävät yhdestä suhteesta toiseen seuraavaan etsimään kuherruskuukauden alkuaikaa.

Kun he palaavat takaisin normaaliin tilaan, jossa kaikki ei ole täydellistä, he voivat hajota kanssasi.

Ja usein se, mihin he perustavat päätöksensä, on tunne ja ruoho on vihreämpi oireyhtymä.

Joten sovitko entinen siihen muottiin? Onko he jatkuvasti siirtymässä jonkun uuden puoleen ja hajottaneet heitä muutaman kuukauden kuluttua?

Monet naiset kutsuvat näitä kavereita pelaajiksi, ja varmasti, siellä on joitain nuhjuja pentuja, jotka tekevät sen tarkoituksella, mutta useimmiten sillä on vain epärealistisia odotuksia, kun he aloittavat uuden suhteen.

Heillä on häämatkajakso, jolloin he eivät pysty selviytymään normaalemmasta suhteesta.

Jos olet tässä asennossa, sinun on kysyttävä itseltään, onko henkilö sen arvoista ja voiko hän siirtyä sen ohitse, että hänen on aina oltava siinä ruusujen ja sateenkaarien jaksossa.

Arvioi kaikki nämä dumpperin katumuksen näkökohdat ja katso, mitä voit muuttaa auttaaksesi prosessia itämään ja kasvamaan entisessä.

Se voi viedä jonkin aikaa ja sielujen etsimistä, mutta jos todella haluat entisesi takaisin, se on sen arvoista.