Menestystarinat

Selvitin, mikä saa exien muuttamaan mieltään sinusta

2024

Tänään puhumme siitä, mikä saa exät muuttamaan mieltään sinusta eron jälkeen.

Tämä keskustelu vei minulta tunteja tutkimiseen ja suunnitteluun, ennen kuin tunsin olevani varma, että minulla oli oikea tie.

teini-ikäiset mutantti ninjakilpikonnat 2 1991

Joten aloitetaan jostain kiistanalaisesta.

Luulen, että kyse on enemmän exien vahvistusharhaisuuden voittamisesta, eikä 'mielensä muuttamisesta'.

Loppujen lopuksi heidän vahvistusharha on itse asiassa se, mikä päätyy luomaan heidän uskomuksiaan.

Siksi haluaisin tarkastella tarkasti seuraavia keskustelunaiheita,

Pystyvätkö exät jopa muuttumaan
Ymmärtää, mikä exien vahvistusharha on
Kuinka muuttaa exien vahvistusharha-paradigmaa

Tänään on paljon puhuttavaa, joten hypätään heti asiaan.

Pystyvätkö exät edes muuttumaan?

Suhteeni muutokseen on vaikea.

Isäni oli McDonaldsin Houstonin alueen ylin henkilöstöpäällikkö, ja uskon, että hänen muutoksensa ajatukset ovat aina muokanneet minua syvästi.

Muistan, että kirjaimellisesti eräänä päivänä, kun olin ehkä kymmenen tai yksitoista vuotias, hän kertoi hullua työtarinaa jostakin, joka jäi kiinni varastamasta työssään, ja kysyin häneltä:

'Luuletko, että tämä henkilö voi muuttua?'

Hänen vastauksensa:

'Vain lyhyellä aikavälillä. Kokemukseni on ollut, että jos varoitat jotakuta hänen tekemästään väärin, hän korjaa käyttäytymisen lyhyellä aikavälillä. Kuitenkin jätettyään omiin käsiinsä he palaavat vanhoihin kaavoihinsa.'

Mutta onko tämä tilastollisesti oikein?

No, itse asiassa törmäsin mielenkiintoisiin tutkimuksiin Steve Rose, PhD riippuvuusneuvoja ja entinen akateeminen tutkija,

Kun kysytään, voivatko ihmiset muuttua. Yksinkertainen vastaus on kyllä.

Tutkimusten mukaan 40–60 % riippuvuudesta toipuvista henkilöistä uusiutuu. Vaikka uusiutuminen on normaali osa toipumista, useimmat ihmiset voivat toipua pitkällä aikavälillä jopa useiden uusiutumisen jälkeen.

Kiehtovaa tässä on, että sekä isäni että Steve Rose ovat oikeassa.

Isäni huomasi työssään nuo käyttäytymisen uusiutumisen. Tätä pidetään kuitenkin normaalina osana prosessia. Riittävällä huolenpidolla ja työllä useimmat ihmiset voivat muuttaa käyttäytymistään.

Joten nyt kun tiedämme, että on mahdollista muuttaa exien mieltäsi sinusta (vaikka se saattaa kestää muutaman 'relapsin'), kysymys kuuluu nyt, kuinka muutat heidän mieltään sinusta?

Exes-vahvistusharhaan pääseminen

No, se alkaa siitä, että voitat exien vahvistusharhaisuuden sinua kohtaan.

Taistelu vahvistusharhaa vastaan: Vuosikymmenien ajan vahvistusharhaa koskeva tutkimus on osoittanut, että me todennäköisemmin tarkkailemme, huomaamme ja muistamme kaiken, mikä vahvistaa jo olemassa olevia mielipiteitä. Jos pidät viinin juomisesta, muistat todennäköisemmin satunnaiset tutkimukset, joissa alkoholista on hyötyä, kuin tutkimuksen sen riskeistä. (lähde)

Käsittelemme myös nopeammin mielipiteitä, joiden kanssa olemme samaa mieltä.

Joten ex-miehelläsi on tämä vahvistusharha sinua kohtaan, joka on sisäänrakennettu eroon, varsinkin jos he erosivat sinusta.

He uskovat yleensä seuraavien asioiden yhdistelmän,

Koska he erosivat sinusta, haluat heidät takaisin
Että he ovat parempia kuin sinä, koska haluat heidät takaisin

Valitettavasti tätä usein pahentaa käytöksesi eron jälkeen. Kuten usein sanon, suurin osa asiakkaistamme uskoo, että heillä on ahdistunut kiintymystyyli,

Useimmilla asiakkaistamme exillä uskotaan olevan vältteleviä kiintymystyylejä,

Sinulla on siis asiakkaamme (ahdistunut kiintymys), josta hänen exänsä on juuri eronnut (välttelevä kiintymys). Mitä ahdistunut asiakas tekee? He yrittävät kaikkensa korjatakseen tilanteen.

herra peregrinen koti erikoiselle elokuvalle

Mikä vain päätyy syöttämään tätä vahvistusta, joka exillä on.

'Voi, he haluavat minut takaisin.'

Mikä vain johtaa siihen, että he vetäytyvät vielä enemmän.

Joten todellakin paras tapa 'muuttaa exien mieltä' pyörii tämän käsitteen ympärillä, josta puhun aina 'paradigman vaihtamisesta'.

Paradigman muuttaminen

Olen tullut niin hulluksi tähän konseptiin, että olen kirjaimellisesti keksinyt kaavan, kuinka se tehdään.

Tunnista exän uskomus + todista dramaattisesti, että se on väärä = muuttunut paradigma

Avainsana siellä on 'dramaattisesti'.

Tilastollisesti katsoen exäsi tulee todennäköisesti olemaan vähättelevä välttelijä.

Jos et ole katsonut monia videoitani hylkäävistä välttelijöistä, suosittelen, että aloitat tästä,

Periaatteessa väitän, että

Välttelijät voivat vapaasti kaipaa exää, kun kyseinen henkilö ei ole tavoitettavissa suhteesta, ja tyypillisesti poissa kontaktista, joten varsinainen sitoutuminen ei kosketa heitä ja heidän deaktivointijärjestelmänsä eivät laukea, paljastaen heidän pitkään tukahduttaneen kiintymyksensä ja vaihtaen toimintakiintymystään. haavat nielaisemisen pelosta hylkäämisen pelkoon.

Miksi tämä on sinulle merkityksellistä, johtuu siitä, että se toimii siksi, että se taistelee kirjaimellisesti sitä vahvistusharhaa vastaan, jota exäsi luultavasti tuntee sinusta.

Siirtymällä entisillesi vahvistusharha siirtyy yhdestä

Voi, he haluavat minut takaisin, minun täytyy vetäytyä.

Vastaanottaja

Voi hyvä, että he eivät halua minua takaisin, minulla on turvallista ikävöidä heitä.

Olemme nähneet tämän kerta toisensa jälkeen .

Mutta mikä on paras tapa 'muuttaa paradigmaa' dramaattisesti. No, aloitetaan ensin käymällä läpi kaavamme.

Exien tunnistaminen vahvistusharha

Tässä ovat yleisimmät uskomukset, joita exäsi todennäköisesti ajattelee eron jälkeen,

Olen parempi kuin he, koska erosin heistä
Voitan eron
He haluavat minut takaisin
He aikovat pyytää minua takaisin

Todista dramaattisesti, että ajatukset ovat vääriä

Tätä olen suositellut yhteisömme miehille ja naisille, ja se toimii, mutta se on melko pelottavaa tehdä. Loppujen lopuksi kaikenlainen dramaattinen muutos tulee olemaan melko dramaattinen.

Sinun täytyy itse asiassa jakaa exäsi kaverialueelle.

Kerro heille kirjaimellisesti, että he ovat kuin veli tai sisko sinulle.

Tämän tekeminen saavuttaa kaksi asiaa,

He lakkaavat ajattelemasta, että haluat heidät takaisin
He alkavat kyseenalaistaa koko suhteenne

Tämä on hylkäävän välttelijän kieli. Se on outoa, eikö? Mutta asettamalla tämän rajan. Sanomalla kirjaimellisesti, että he ovat isoveli tai pikkusisko tai mitä tahansa, teet itsestäsi ei-uhan.

Mikä sitten voi sallia hylkäävän välttelijän nostalgisen haaveilun.

Näin saat exäsi tilaan, jossa hän todennäköisesti muuttaa mieltään erosta.