gov-civil-vilareal.ptTapoja unohtaa entinen poikaystäväsi, joka satuttaa sinua uudestaan ja uudestaan
Tiedän, että sanon tässä ilmeisen, mutta hajoamiset satuttavat!
He satuttivat helvetin paljon. Hajoamisen välittömissä seurauksissa käydään läpi monia vaiheita. Itse asiassa olet todennäköisesti jo kokenut useita. Ja jos erityistilanteeseen liittyi entinen poikaystävä, joka satuttaa sinua uudestaan ja uudestaan, etsit tapoja unohtaa hänet ja laittaa tuo kipu takanasi.
Joten miten unohdat kaverin, joka satuttaa sinua syvästi? Kuinka unohdat entisen poikaystäväsi, joka kaataa sinut.
Kuinka unohtaa kaveri, joka huijasi sinua. Entä jos unohdat entisen poikaystävän, joka on jälleen kerran siirtynyt, kertoa sinulle, että se ei toimi hänelle.
Yksinkertainen vastaus:
Entisen poikaystävän unohtaminen tarkoittaa muistamista kuka olet ja taistelemista saadaksesi itsesi takaisin entisen palautusohjelman kautta.
Tiedän, että voi olla erityisen vaikeaa sinulle, jos tällä suhteella näyttää olevan paljon potentiaalia. Kuinka unohtaa poikaystävä hajoamisen jälkeen, ei ole koskaan tarkoitus olla helppoa, ja osa siitä johtuu siitä, että sinulla on epäilemättä ristiriitaisia tunteita.
Osa sinusta tuntuu murskatuksi kokemuksen julmuudesta ajatellen itsellesi, mitä olisit voinut tehdä saadaksesi hänet hylkäämään ja kohdelemaan sinua tällä tavalla. Vielä toisen osan teistä on vaikea edes kuvitella, kuinka unohdatte jonkun kokonaan, jota rakastat edelleen.
Rakkaus voi vetää sinut yhteen ja repiä sinut erilleen. Mutta on tapa jättää kurjuutesi taakse.
Oletko valmis laittamaan Hänen muistonsa taakse?
Kun hajoaminen on alkanut, saatat joutua loukkuun tunteiden sisällä.
Yksi osa sinusta puuttuu entisestä poikaystävästäsi. Toinen osa sinusta ei voi päästä eroon siitä, että entinen poikaystäväsi vain teki sen sinulle uudestaan, käänsi sinut pois tai tekemällä jotain, mikä heikentää luottamustasi häneen täysin.
Vielä yksi osa teistä ei halua muuta kuin lopettaa ajattelemisen entisestä poikaystävästänne. Tämä osa teistä on enemmän kuin valmis asettamaan hänet taustapeiliin, koska kun joku satuttaa teitä yhä uudelleen, hän ei ole sen arvoinen.
Se voi olla vihainen osa sisällä, jonka haluat irrottaa. Mutta se voi olla myös ääni, joka puhuu myös totuuden.
Jotenkin sinun on selviydyttävä kaikista näistä tunteista, jäsenneltävä niiden läpi ja päästävä toiselle puolelle ehjänä. Se ei ole helppoa, mutta se on erittäin toteutettavissa.
7 tapaa unohtaa joku, joka vahingoittaa sinua syvästi
Hei, nimeni on Rachel ja Chris pyysi minua jakamaan tunteeni ja hän sisällyttäisi ne tähän viestiin unohtamaan entisen, joka on rikkonut sydämesi.
Jokaisessa hajoamisessani minulle vaikeinta oli menettää paras ystäväni. Poikaystävästäni tuli aina osa sisäpiiriäni. Hän oli ensimmäinen henkilö, jonka luin, kun elämässäni tapahtui jotain hyvää tai pahaa. Tottuin puhumaan hänen kanssaan päivittäin. Yhteyden menettäminen oli vaikeaa.
Joten mitä teet, kun joku kuten poikaystäväsi satuttaa sinua emotionaalisesti?
Kuinka reagoit, kun joku satuttaa sinua eikä hän näytä välittävän niin paljon?
Onko mahdollista unohtaa joku kokonaan? Vaikka et voi päästä yli hänestä kuukauden, yhden vuoden tai jopa 5 vuoden kuluttua.
1. Opi, että et tarvitse häntä
Buffy the Vampire Slayer -kaudella 2 tapahtuu jotain 'pahaa' ja Angel, Buffyn poikaystävä, muuttuu pahaksi. Pelastan sinut spoilerilta täällä, kun sanon 'jotain pahaa'. Buffy ja Willow puhuvat tuntemansa ja rakastamansa enkelin hajoamisesta ja menettämisestä. Buffy sanoo:
'Se on niin outoa ... Aina kun jotain tällaista tapahtuu, ensimmäinen vaistoni on vielä juosta Angelin luo. En voi uskoa, että se on sama henkilö. Hän on täysin erilainen kuin kaveri, jonka tiesin. ' - Buffy, 'intohimo'
Ja se on totta. Hajoamisen kaikkein tuskallisin asia on se, että yksi henkilö, jonka kanssa käytit juoksemaan, kun satutit, on se, joka satuttaa sinua. Tämä tekee heidän puuttumisensa tunteista vieläkin vahvempia.
Mutta kuten käy ilmi, Buffy on vahva. Hän on unettable Girl. Hän sai tietää, että hän ei todellakaan tarvinnut entistä poikaystävää, koska todellisuudessa hän pidätti häntä. Ja hän huomasi pitävänsä itseään.
Oikein. Jos koko elämäsi ja merkitystuntosi pyörii yhden ihmisen ympärillä, elämäsi on epätäydellinen.
Täydellistä poikaystävää ei ole olemassa. Ja näin on varmasti, jos hän joutuu pettämään sinua yhä uudelleen. Kyllä, hänen unohtaminen on vaikea tehdä sinua vastaan salaliittuneiden aivokemikaalien takia (lisää myöhemmin).
Tavallaan olet riippuvainen hänestä.
Mutta tämän tietäminen antaa sinulle mahdollisuuden. Tietäen, että näillä tunteilla on puoliintumisaika ja ne katoavat pian yhdessä, kun olet kiireinen tekemällä niitä asioita, jotka täyttävät sinut suuremmalla tasapainotajulla.
Ja kun otat vastaan uusia aktiviteetteja ja uusia haasteita, opit, että entisen poikaystäväsi unohtaminen tapahtuu luonnollisesti ajan myötä. Ei, hän ei katoa mielestäsi kokonaan, mutta opit, että on tärkeää se, kuka sinä todella sisällä olet ja mitä ansaitset.
2. Ota huomioon yhteydenoton periaate, jos haluat irrottaa tartuntasi, joka sinulla on
Jos haluat unohtaa kaikki pahat asiat, jotka entinen poikaystäväsi teki sinulle, sinun on vältettävä yhteyttä häneen. Täällä Ei yhteyttä -säännön käyttäminen voi tehdä niin suuren muutoksen elämässäsi. Se tarjoaa sinulle mahdollisuuden parantua ja sitoutua lopettamaan viestintä entisen kanssa.
En johda sinua harhaan. Sinusta tulee osa, joka on ehdollinen haluamaan puhua hänen kanssaan. Näen niin paljon ihmisiä EBR: n Facebook-ryhmässämme luolassa säännöllisesti ja rikkovat yhteystietoja, koska he kaipaavat entisiä. Kun heidän vetäytymisensä tulee olemaan sietämätöntä, he antavat periksi ja ottavat yhteyttä entisiinsä, ja se ei yleensä mene mihinkään, koska se oli liian aikaista.
Joten miten Ex Recovery-ammattilaiset käsittelevät kadonneen entisen poikaystävänne?
No, se auttaa saamaan tukea. Nosta kopio e-kirjastani, 'Ei yhteyttä -sääntökirjasta', joka auttaa sinua katkaisemaan häneen liittyvät emotionaaliset siteet. Tai liity yksityiseen Facebook-tukiryhmääni saadaksesi loputtomia neuvoja ja tukea muilta, jotka kokevat kokemasi kokemuksen.
3. Ymmärrä, miksi et voi keskittyä mihinkään muuhun kuin entiseen poikaystäväsi
Exin puuttuminen on itse asiassa kemiallinen reaktio aivoissasi. Vaikka se on normaalia, se voi olla ylivoimainen.
Minun tapauksessani tuntui siltä, että kuolisin sydänsärkyyn.
kuinka pitkä on yläkoulun elokuva
Tuntuu siltä ... mutta et tule. Haluan vain sinun tietävän, että olen ollut siellä missä olet nyt ja ymmärrän.
Tulet takaisin vahvemmaksi ja luottavaisemmaksi kuin koskaan. Olkoon se tosiasia, että olen täällä kirjoittaessani tätä artikkelia ja sisältöä elämäni kanssa, todisteena siitä, että voit tehdä tämän.
Kyllä, joskus pidät tätä elämän osaa hikkaana.
Tietäen, että tämä on normaali tunne, voi olla vähän lohdutusta nyt, koska tiedän, että tunteesi tuntevat jotain, mutta normaalia. Mutta se ei tee siitä vähemmän totta.
Kaikki haluavat tulla halutuiksi, joten tunteellisten siteiden päästäminen irti entisestä poikaystävästä voi olla vaikeaa. Mutta unohda hänet sinun täytyy, jos haluat edetä elämässäsi. Nyt et tietenkään koskaan unohda häntä kokonaan. Tuo on mahdotonta. Mutta hänen vetonsa sinuun vähenee, kun huomaat, että suuri osa hänen tarjoamastaan ei ollut positiivista.
Loppujen lopuksi kaveri, josta puhumme, on se, joka satuttaa sinua toistuvasti, eikö?
Aivokemia voi vaikeuttaa entisen unohtamista
Anna minun selventää. Tuntuu hyvältä, että joku on elämässäsi, mutta ei emotionaalisen terveytesi kustannuksella, varsinkin jos et näe tulevaisuutta kyseisen henkilön kanssa.
Vaikka tiedätkin, että tämä hajoaminen oli oikea asia tai olit yksi, joka hajosi hänen kanssaan, on normaalia kyseenalaistaa päätöksesi.
'Ehkä tein virheen. Ehkä entinen poikaystäväni ei ole niin kamala kuin luulin. '
Se voi olla todellinen hitti egolle riippumatta siitä, aloititko hajoamisen vai ei. On luonnollista etsiä hyväksyntää ja validointia henkilöltä. Jos et saa odotettua vastausta, voit jättää sinut tuntemaan hylätyksi.
Joten tämä taipumus vetää takaisin vaikeuttaa entisen unohtamista ja irtautumista negatiivisesta hajoamisjaksosta, jossa erotat… ..sihdytään sitten yhteen voitto…. Sitten hän satuttaa sinua jälleen ja johtaa sinut jälleen kerran hajoamiseen. Teitkö koko ajan mielesi takaosassa jotain, jotta entinen poikaystäväni hajoaisi kanssani.
Itse asiassa on olemassa yleinen poimitaiteilijoiden tekniikka, nimeltään 'negging', joka käyttää tätä tekniikkaa saadakseen kohdenaisen etsimään validointia mieheltä, joka tekee negging. Pohjimmiltaan on taitoa antaa kädellä kohteliaisuuksia pakottaaksesi henkilö etsimään hyväksyntääsi.
Asennossa, jossa olet nyt, saatat tuntea tunteidesi olevan hukkua. On hyödyllistä muistuttaa itsestäsi, mikä aiheuttaa nuo tunteet, aivotieteen, jos haluat.
Välittäjäaineet saavat sinut kaipaamaan mitä tahansa, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Se saa sinut vetäytymään entiseltä.
Ainakin tiedä, ettet ole yksin. Me kaikki kohtaamme saman ongelman. Tämäkin käy.
4. Lopeta ajattelemasta, että entinen poikaystäväsi on erityinen - hän luultavasti ei ole
Hajotuksen aikana meillä kaikilla on taipumus idealisoida suhdettamme ja nähdä asiat ruusunväristen lasien läpi. Katsomme taaksepäin ja keskitymme kaikkiin hyviin muistoihin - matkoihin, lahjoihin, nauruun ... sukupuoleen. Nämä negatiiviset muistot eivät tunnu niin suurilta, koska et todellakaan kaipaa niitä hetkiä - taisteluita, nimimerkkejä ja yötä, jotka menit nukkumaan yksin ja itkien.
On tärkeää säilyttää terveellinen perspektiivi suhteestasi. Tiedän, että on mahdotonta olla puolueeton, mutta sinun on yritettävä tarkastella sekä hyviä että huonoja puolia.
Tämä on osa Ei yhteyttä, josta monet ihmiset unohtavat, koska he ovat niin pakkomielle lopputavoitteesta saada entinen takaisin. Jos useampi ihminen vie aikaa arvioidakseen suhdettaan loogisesta näkökulmasta, he voisivat säästää itsensä aikaa ja surua myöhemmin. Puhumattakaan siitä, että heidän PALJON todennäköisemmin onnistuu saamaan entiset takaisin.
Yksi parhaista tavoista tehdä tämä on kirjoittaa ajatuksesi ja tunteesi päiväkirjaan
Jos olet lukenut muita EBR-artikkeleitani, tiedät, että kannatan valtavasti päiväkirjan pitämistä. Se voi auttaa sinua pääsemään harhaluuloihisi siitä, kuinka entinen poikaystäväsi oli niin upea mies. Ehkä hän ei ole edes lähellä mittaamista.
5. Jos joku vahingoittaa sinua uudestaan ja uudestaan, tee sitten luettelo muistuttamaan itseäsi, ettei hän ole yksi
Voit myös tehdä plus- / miinusluettelon tosiasioiden neliöimiseksi.
Jos sinua on täynnä tunteita puuttua entisestä poikaystävästäsi, suosittelen pitämään kiinni kaikista suhteiden negatiivisista puolista.
633 enkelinumeron merkitys
- Muistatko, että hän unohti syntymäpäiväsi?
- Kuinka hän tapasi leikata varpaankynnet matolle eikä koskaan puhdistanut sen jälkeen?
- Entä kuinka hän aina valitti, kun te kaksi suunnittelitte illallisen vanhempienne kanssa?
- Kuinka hän kertoi sinulle, kun hän ei halunnut saada lapsia kanssasi?
- Kuinka hän ei koskaan sano rakastavansa sinua ensin
- Entä silloin kun sait hänet valheeseen hänen olinpaikastaan
Kun teet tämän, huomaat, että noista lasista tulee paljon vähemmän ruusuisia.
Tietysti, koska entinen teki tai sanoi huonoja tai epäystävällisiä asioita, ei tarkoita, että hän olisi paha kaveri.
Mutta kun olet niin ihastunut kaikkiin positiivisiin muistoihisi, on hyvä keskittyä hieman enemmän joihinkin hänen käyttäytymistapoihinsa, joita saatat työntää takaisin muistostasi. Tämä voi antaa itsellesi kaivatun todellisuuden tarkistuksen.
OK… Minulla on nopea vinkki sinulle, jos haluat poistaa miehesi väliaikaisesti tietoisista ajatuksistasi.
Jos taistelet halusta tavoittaa entinen entinen yhteydenoton aikana, suosittelen toimenpiteitä hallinnan ylläpitämiseksi. Lukitsin puhelimen työpöydän laatikkoon työaikana, jotta pääsyn vaikeuttaminen.
Tämä teki minut myös erittäin tuottavaksi työssä.
Yksi hyvistä ystävistäni EBR Facebook -ryhmässä pääsi kotiin töiltä ja heitti puhelimensa sohvan taakse, jotta siihen olisi vaikeampi päästä.
Kaiken kaikkiaan paras asia, jonka voit tehdä estääkseen itseäsi puuttumasta entistä, on kohdistaa energiasi johonkin muuhun - itseesi.
Mitkä ovat mahdollisuutesi saada entinen poikaystäväsi takaisin?
6. Kuinka keskittyä uudelleen johonkin tuottavampaan
Tässä vaiheessa luulen, että olet tutustunut EBR-sivustoon hieman ja saanut käsityksen EBR-prosessin tärkeimmistä vaiheista.
Jos ei, sinun pitäisi, kun lopetat tämän artikkelin.
Meillä on runsaasti materiaalia, joka auttaa sinua selviytymään tästä vaikeesta ajasta.
Nyt kun olet kontaktittomana, haluan muistuttaa sinulle, että ei ole kyse pelkästään siitä, että hän kaipaa sinua tai hänet pois näkyvistä ja mielestä.
Ei yhteyttä ole myös elintärkeää palautumisprosessillesi. Tällä kertaa näytökset antavat entisen tuntea hajoamisen täydelliset seuraukset. Miehet tekevät päätöksen päättää suhde paljon nopeammin kuin naiset, joten sinun on saatava hänet tuntemaan poissaolosi, eli jos haluat saada hänet takaisin.
Mutta mikä tärkeintä, Ei yhteyttä toimii palautuksena sinulle.
On aika toipua hajoamisen tuskasta ja alkaa rakentaa itsellesi uusi onnellinen elämä niin, että kukoistat entisen kanssa tai ilman sitä.
Kun kävin läpi viimeisen hajoamisen, loin puhelimeeni muistiinpanon 'Mitä tehdä, kun kaipaat häntä'. Otsikon alla lueteltiin noin 20 asiaa: laitoin luetteloon asioita, jotka aina tekevät minut onnelliseksi, halusin harjoittaa, parantaa, oppia, kokeilla:
- Laulaen
- Katsomassa Buffyä
- Lukeminen
- Hengailua kavereiden kanssa
- Ruoanlaitto
- Jooga
- Harjoittele
- Tanssi tanssi
- Ilmasilkit
- Tarotin oppiminen
- jne.
Aina kun aloin kaipaamaan entistäni, heitin itseni johonkin näistä asioista. Eräänä päivänä paistin 3 tusinaa evästettä katsellessani möykkyjä 'The Handmaid's Tale'.
Toisena päivänä kävin lenkillä ja luin ulkona tunnin avainsanoja. Ilmoittautuin luokkiin ystävien kanssa ja otin 'kyllä, yritän mitä tahansa' -asenteen ... järjen rajoissa.
nähdä enkelinumeroita unissa
Kun tein kaiken tämän, tapahtui hämmästyttävä asia. Aloin unohtaa hänet. Hän ei ollut mielessäni niin paljon. Ja aloin kaipaamaan entistä entistä vähemmän, kun hän tuli mieleen.
Mikä tärkeintä, aloin arvostaa itsehoitoni. 6 viikon sisällä hajoamisesta tiesin, että minusta tulee kunnossa.
Sen sijaan, että pelkäsin tulevia päiviä, odotin heitä innolla.
Entinen tai ei entinen, olin tyytyväinen elämään, jonka loin itselleni, ja se riitti.
7. Käytä tätä uutta fokusta eduksi
Joten mitä teet tämän uuden 'sinä' kanssa.
No, jos et ole tehnyt kontaktia ja olet asettanut painopisteen takaisin sinne, missä sen täytyy olla… itsellesi, sinulla pitäisi olla uusi luottamuksen ja onnellisuuden tunne. Tämä käy selväksi kaikille ympärilläsi, myös uusille miehille, joista haluat ehkä oppia lisää. Oletan, että sinulla on ollut tarpeeksi entistäsi, eikä hän ole enää tutkaasi.
Ystäväni mainitsivat minulle, etteivät olleet nähneet minua niin onnellisena vuosien ajan, mikä oli selkeä osoitus siitä, että olin suhteessa, joka ei tehnyt minusta aluksi onnellista.
Kun olet työskennellyt näin kovasti itsellesi, siinä itsevarmuudessa on jotain, joka loistaa ja houkuttelee muita ihmisiä luoksesi.
Valmistaudu nyt entiseen poikaystäväsi yrittämään tulla takaisin elämään. Nipistä itseäsi, jos näin tapahtuu, koska et todellakaan halua mennä alas samaan vanhaan kaninreikään jahtaamalla vanhaa poikaystävää, joka satuttaa sinua aivan liian monta kertaa.
Sinun on pysäytettävä hänet jäljillä, tekemällä hänelle selväksi, että maailmasi ei lakannut kääntymästä, kun hän käveli ulos elämästäsi.
JA, jos käyttäisit sosiaalista mediaa, kuten ehdotamme, entisellä on jo ajatus siitä, että olet luonut itsellesi mahtavan elämän. Hän saattaa jopa miettiä, teetkö kaikki nämä muutokset toiselle kaverille.
Hei, se on hyvä, koska jos et halua hänen vievän sinut takaisin kurjaan hajoamisjaksoon, niin mitä nopeammin hän näkee, että olet siirtymässä hänestä henkisesti, sitä nopeammin hän luopuu metsästyksestä.
Mutta varoitetaan, kaverit haluavat jahtaa, joten hän ei välttämättä tee sinun helpoksi unohtaa häntä. Riippumatta siitä, kuinka monta kertaa hän on aiheuttanut sinulle kipua tai kuinka usein hän on koonnut suhdetta, jotkut miehet eivät tiedä häpeää ja yrittävät vetää sinut uudestaan pelaamalla haavoittuvuuksiasi.
Tiedät mitä sanoa hänelle. Oikein. Älä sano mitään. Hän on aave sinulle.
Pohjimmiltaan sanon, että ehdottomasti PARAS, mitä voit tehdä, on kohdistaa energianne johonkin tuottavaan ja itsepalveluun. Päivän lopussa sinun on oltava etusijalla.
Mitkä ovat mahdollisuutesi saada entinen poikaystäväsi takaisin?
Jos et halua häntä takaisin, käytä emotionaalista ohjausta rakentaessasi Rapportia
Toivon, että tämä ei olisi totta, se ei ole kaikki alamäkeen No Contactin jälkeen. Sinun on jatkettava vaivaa.
Ex Recovery -prosessi on vaikea ja hieman tunteellinen vuoristorata. Kaipaat todennäköisesti entistä entistäkin, vaikka olisit jälleen yhteydessä ja rakentamassa yhteyttä.
Teidän kahden välinen dynamiikka on uusi, ja todennäköisesti kaipaatte sitä, mitä teillä kahdella oli aiemmin. Näitä hulluja emotionaalisia aaltoja tapahtuu edelleen.
Monet ihmiset sanovat, että Ei yhteyttä on vaikein osa EBR-prosessia. Minulle se, mikä tuli sen jälkeen, oli vaikeinta.
Säilytä emotionaalinen hallinta, kun olet tekemisissä entisen poikaystäväsi kanssa. Sinun ei pitäisi kiirehtiä takaisin siihen, miten asiat olivat ennen.
Jos tämä mies on loukannut sinua ja hän on toistuva rikoksentekijä, sinun on ymmärrettävä tunteiden hillitsemisen merkitys.
Et voi menettää sitä, jos entinen poikaystäväsi on tarpeeksi tyhmä puhuakseen sinulle dating-elämästään tai uudesta tyttöystävästään. Hän mittaa reaktiotasi, testaa sinua ja joten parasta on olla antamatta hänelle sellaista.
Et voi lentää kahvasta ja menettää henkistä viileyttäsi.
Joitakin vinkkejä tähän:
- Tekstien kauneus on, että sinulla on aikaa miettiä vastaustasi. Ennen kuin lähetät jotain, jota saatat katua, ajattele se pari kertaa läpi ja tarkista itsellesi vahvistaaksesi, että olet oikeassa mielessä.
- Jos olet osa Facebook-ryhmää, hanki heidän mielipiteensä taktiikastasi. Tämä auttaa myös pidentämään vasteaikaa, mikä saa hänet ajattelemaan, että sinulla on jotain mielenkiintoisempaa kuin hän.
- Jos olet poissa ja jotain tapahtuu, mikä häiritsee sinua, voit puolustella itseäsi vessassa antamaan itsellesi aikaa saada rauhaa. Sitten kun poistut, ohjaa keskustelu uudelleen.
- Pidä pari vaihtoehtoista aihetta valmiina takataskussasi siltä varalta, että tulee esiin aihe, jonka tiedät voivan levittää sinua.
- Ennen kuin kirjoitat tekstin tai sanot jotain, jonka tiedät olevan peräisin puhtaiden tunteiden paikasta, mieti, miten se vaikuttaa kokonaiskuvaan? Onko sillä merkitystä pitkällä aikavälillä, jos sanon sen? Onko mahdollista, ettet ole valmis hänen vastaukseensa? Mahdollisuudet ovat, että jos se on tunne-aihe sinulle, sinun ei pitäisi ottaa sitä esiin.
- Vältä suhdepuhetta alkuvaiheessa. Keskity vain hauskaan keskusteluun. Älä yritä selvittää menneisyyttä ja neliö kaikkea toistensa kanssa. On todennäköistä, ettet koskaan pystyisi sopimaan, ja varmuudella kuori vanhat haavat entisen poikaystäväsi kanssa.
- En voi ilmaista kuinka hyödyllistä on päiväkirjaa. Se on hyvä emotionaalinen lähtökohta, joten et tee tai sano jotain, mitä voisit katua, mikä estää EBR-matkaa.
Ota pois unohtamatta entistäsi - se on paluu sinuun tulemiseen
Kuten olen sanonut, tiedän aivan liian hyvin hajoamisen, joka liittyy hajoamiseen, ja kuinka paljon kaipaat entistä, mutta samalla täytyy unohtaa hänet ja laittaa poikaystäväsi takanasi.
Jos et ota mitään muuta pois tästä artikkelista, sinun pitäisi tietää nämä asiat
- On normaalia tuntea näin ja se menee ajan myötä.
- Looginen ajattelu, uudet rutiinit ja sosiaalisen piirisi lisääminen ovat hyviä liikkeitä tänä aikana.
- Opi rakastamaan itseäsi, treffailemaan itseäsi ja asettamaan itsesi etusijalle.
- Ohjaa energia, jonka yolu viettää kadottamaan entistäsi kohti jotain, joka parantaa elämääsi riippumatta siitä, saatko hänet takaisin vai ei. Yllätyt, kuinka paljon huomaat itsestäsi prosessin aikana.
- Vaikka keskittyminen itseesi saattaa tuntua epäluuloiselta, se auttaa saamaan entisen mielenkiinnon korostumaan ja auttaa olennaisesti palauttamaan hänet luoksesi.
- Tunteiden hallinnan ylläpitäminen vaatii ajattelemista siitä, miten toinen henkilö vastaanottaa tekosi tai sanasi, ja valmistautua mahdollisiin vastauksiin.
Nyt kun sinulla on nämä tiedot, voit keskustella hajoamistasi alla olevissa kommenteissa. Suunnittele tilanne, ja asiantuntijamme auttavat sinua määrittämään, mikä olisi paras seuraava toimintasi ja miten sinun tulisi soveltaa EBR-prosessia optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.
Kysy myös Facebook-ryhmästä. Se toimii tukiryhmänä, kun kamppailet puuttumalla entisestä ja antaa sinulle pääsyn joihinkin parhaisiin henkilökohtaisiin neuvoihin, joita saatat saada Ex Recovery -tiimiltä.
(Huomaa: Sivuston omistaja ja Relationship Coach -asiantuntija Chris Seiter kirjoitti tämän viestin uudelleen 12. kesäkuuta 2018. Rachel Dalton on aiemmin toimittanut osan alkuperäisestä sisällöstä.)
