Menestystarinat

Kuinka kauan eroapu kestää?

2024

Tänään aiomme puuttua eroavun ilmiöön selvittämällä tarkalleen, kuinka kauan voit realistisesti odottaa sen kestävän.

Mielestäni eron helpotusvaihe voi kestää 1–2 kuukautta eron alkamisesta, ja se kestää noin 5 kuukautta ennen kuin henkilö todella tuntee parantuneensa erosta.

Ymmärtääksesi täysin, kuinka päädyin näihin laskelmiin, meidän on ensin sukeltava muutamaan ydinkäsitteeseen.

Suhteen kuolemanpyörä
Dumpperien kevennysvaihe
Menestystarinan aikajana

Sen selvittäminen, kuinka kauan helpotusvaihe voi kestää dumpperilla, on kuin yrittäisi ratkaista matemaattinen ongelma. Yksi, jonka muuttujat muuttuvat jatkuvasti.

Parasta, mitä kukaan realistisesti voi tehdä, on keksiä malli, joka toimii 'useimmissa' tilanteissa, mutta ei kaikissa tilanteissa, ja niin aion tehdä.

Aluksi kuitenkin esitellään muuttujat.

Suhteen kuolemanpyörä

Tämä on luultavasti yksi grafiikka tänä vuonna, josta olen tullut tunnetuksi.

Kutsun sitä suhteen kuolemanpyöräksi,

Ajatuksena on, että näytämme suhteen koko elinkaaren dumpereiden näkökulmasta alkaen siitä, millaista heidän kanssasi oli aloittaa suhde eron ja sitten mahdollisen sovinnon ajan.

kuinka toimia exäsi kanssa

Otetaan ensin perusasiat pois tieltä.

Pyörässä on kahdeksan vaihetta.

Haluan jonkun rakastavan minua
Löysin jonkun, jonka ongelmani ovat ohi
Huomaan huolestuttavia asioita…
harkitsen lähtemistä
Päätin erota suhteesta
Olen niin onnellinen, että lähdin
Alan tuntea oloni jotenkin yksinäiseksi
Miksi en koskaan löydä oikeaa henkilöä

Nyt tämä erityinen vaihe, johon tämä artikkeli keskittyy, on vaihe numero kuus.

Olen niin onnellinen, että lähdin

Tämä on tyypillisesti silloin, kun dumpperien helpotus tulee esiin. Se, kuinka kauan se kestää, riippuu kuitenkin siitä, että sinulla on perusymmärrys koko pyörän toiminnasta.

Katsomalla yllä olevaa grafiikkaa huomaat, että olen jakanut nämä kahdeksan vaihetta kahteen luokkaan.

Suhteen luokka
Hajoamisen luokka

Tämä on tärkeää, koska useimmat ihmiset katsovat vain hajoamiskategoriaa ja tekevät laskelmia sen perusteella, mutta meidän on ymmärrettävä, kuinka koko pyörä toimii, jos haluamme antaa rehellisen kirjanpidon.

Kuolemanpyörän aikajanan luominen

Kaikki, mitä aion kirjoittaa tänne, on itse asiassa otettu yhdestä videostani,

Periaatteessa vietin päivän yrittäessäni selvittää, kuinka kauan kukin vaihe kestää keskimäärin pyörän sisällä. Tämän selvittäminen sai minut yhdistämään joitain vaiheita.

Joten, tässä on kuinka se hajosi.

Haluan jonkun rakastavan minua + Löysin jonkun, jonka ongelmani ovat ohi = The Honeymoon Stage
Huomaan joitakin huolestuttavia asioita… = The Anxious Trigger Stage
Ajattelen lähteä = The Avoidant Trigger Stage
Olen päättänyt erota suhteesta +olen niin onnellinen, että lähdin = The Separation Elation Stage
Alan tuntea oloni jotenkin yksinäiseksi + miksi en koskaan löydä oikeaa henkilöä? = Masennus/nostalgiavaihe

Jälleen, olemme todella kiinnostuneita erotteluvaiheesta, mutta meidän on ensin ymmärrettävä, kuinka se sopii ympäristöönsä.

Puhutaan siis läpi, kuinka kauan kukin näistä vaiheista yleensä kestää.

Teen tämän värikoodaamalla pyörän.

Kuherruskuukauden vaihe (vaaleanvihreä)
Ahdistunut laukaisuvaihe (tummanvihreä)
Välttelevä laukaisuvaihe (oksenvihreä)
Erotuselaatiovaihe (keltainen)
Masennus/nostalgiavaihe (oranssi)

Häämatka (kestää noin 6 kuukautta)

Kuherruskuukauden vaihe on juuri sitä miltä se kuulostaa.

Se on se hetki parisuhteen alussa, jolloin et näe muiden ihmisten puutteita ollenkaan. Kaikki on mahtavaa. Kaikki on auringonpaistetta ja sateenkaaria.

Syy, jonka luulen kestävän keskimäärin kuusi kuukautta, on se, että muutama kuukausi sitten esitin kysymykseni minulle yksityinen Facebook-tukiryhmä .

Ylivoimaisesti yleisin vastaus oli kaksitoista kuukautta ja löytämäni tutkimus näytti osoittavan, että yleensä häämatka kestää noin puolet ei-aviopuolisosuhteesta.

Eli kuusi kuukautta oli vastaus.

Ahdistunut laukaisuvaihe (kestää noin kuukauden)

Ymmärtääksemme, miten tämä toimii, meidän on ensin ymmärrettävä yleisin pariliitos.

Tänä vuonna olen tiimini kanssa ihastunut kiintymystyyliin.

Itse asiassa niin paljon, että olemme oppineet, että keskimääräisellä asiakkaallamme on ahdistunut kiintymystyyli,

Ja keskimääräisillä asiakkaillamme on välttelevä kiintymys,

Tämä tarkoittaa, että keskimääräinen parisuhteemme tulee olemaan

Ahdistunut (asiakas) + välttelevä (ex)

Tämä pariliitos ei ole ihanteellinen, koska se muistuttaa paljon öljyn ja veden sekoittamista. Aluksi kumpikaan pariskunta ei huomaa mitään vikaa toisessa. He ratsastavat korkealla häämatkalla.

Lopulta jotain kuitenkin tapahtuu. Yleensä, että jokin on heidän kumppaninsa ahdistunut käyttäytyminen, alkaa tihkua läpi ja se saa heidät huomaamaan.

Lopulta käynnistää seuraavan vaiheen.

Välttelevä laukaisuvaihe (kestää noin 2 kuukautta)

Tämä on vaihe, jossa välttäjien todellinen välttävä puoli alkaa laukeamaan.

poika raidallisessa pyjamassa elokuvan luokitus

Saatat huomata, että exäsi on aiemmin etäinen tässä vaiheessa.

Kysyt heiltä,

'Mikä hätänä?'

Vain jotta he vastaisivat,

'Ei mitään.'

Mutta syvällä sisimmässäsi tiedät, että jotain on vialla. Kulissien takana exäsi suunnittelee pakoaan.

Erotusvaihe (kestää missä tahansa 1–2 kuukautta)

Tämä vaihe sisältää todellisen hajoamisen/paon sekä dumpperien helpotuksen.

Kiintymysteoriassa tätä kutsutaan erityisemmin eroelaatioksi.

Itse asiassa yksi suosikkiliitetyylisistä verkkosivustoistani, Free To Attach, määrittelee sen seuraavasti:

Parisuhteen päätyttyä välttelevän kiintymystyylin omaavat ihmiset eivät yleensä osoita suurta ahdistusta tai ahdistusta, vaan he tuntevat usein aluksi helpotusta velvollisuuksien luopumisesta ja tunteen siitä, että he ovat saamassa takaisin itse-identiteettinsä, eivätkä heillä ole taipumusta kaipaamaan. heidän kumppaninsa – tämä on 'erottelun riemua', kun paine yhdistyä on poissa.

Dumpperien helpotus!

Ja hulluinta on, että useimmat exät uskovat, että tämä helpotustunne kestää ikuisesti. Se rohkaisee heidän kantaansa, että he tekivät oikean päätöksen, mutta innostunut tunne on ohikiitävä.

Se ei kestä ikuisesti.

Ja niin korkealta kuin he nyt kokevat eron, he ovat hetken kuluttua alhaalla seuraavaa vaihetta varten, on…

Masennus/nostalgiavaihe (kestää yli 2 kuukautta)

Yksi oudoimmista asioista, jonka sain sydämeeni viimeisen kahden vuoden aikana, on ajatus välttävästä nostalgiasta.

Ihmiset, joilla on tämä kiintymystyyli, pitävät kirjaimellisesti haamuexistä, koska sovinnon uhkaa ei ole. Olen itse asiassa puhunut tästä konseptista perusteellisesti tässä videossa,

Pohjimmiltaan,

Ilman vastavuoroisuuden vaaraa (varsinkin sen jälkeen, kun ex on siirtynyt eteenpäin), vapautuminen nielaisemisen pelosta antaa lopulta vapaan vallan välttelijän piilevälle romantiikalle. Ex-olemus, joka ei todellakaan ole tavoitettavissa, voi jopa tuottaa kieroutunutta nautintoa – he voivat täysin ikävöidä ja ajatella niitä haikeasti, samalla kun se vahvistaa heidän itseluottamuksensa, etteivät ihmiset pysy heidän lähellään (joskus parisuhteissa he voivat kuvitella kumppaninsa toisen kanssa käynnistää tämän)

Tästä syystä näemme niin usein exiä, jotka eivät todellakaan kaipaa entisiä kumppaneita, ennen kuin kyseinen henkilö on siirtynyt eteenpäin. Silloin he antavat itsensä tuntea nostalgiaa.

Johtopäätös

Kuten näette, erotteluvaihe on hyvin riippuvainen sitä edeltävistä ja sen jälkeen tulevista vaiheista.

Kiteyttää,

Kuherruskuukausivaihe (6 kuukautta)
Ahdistunut laukaisuvaihe (1 kuukausi)
Välttelevä laukaisuvaihe (2 kuukautta)
Erotusvaihe (1-2 kuukautta)
Masennus/nostalgiavaihe (2+ kuukautta)

Eroapu voi tuntua siltä, että se kestää ikuisesti dumpperille, mutta vakuutan teille, että se laantuu. Joten yritä olla panikoimatta, jos olet tekemisissä kippiauton kanssa, joka näyttää kuunnelliselta erosta.

Tulli tulee.