gov-civil-vilareal.ptMenettääkö pelko välttelijän tunteet ilman kontaktia?
Tänään aiomme puhua siitä, saako ei yhteyttä -sääntö pelottavan välttelijän menettämään tunteensa sinua kohtaan. Tiimini ja minä saimme tämän aiheidean yhteisömme ihmisiltä.
Asiakkaamme ovat jatkuvasti huolissaan siitä, ettei mikään kontakti saa heidän pelokkaita vältteleviä exiä jättämään heidät ikuisesti.
Ja koska olen vasta äskettäin törmännyt uutta tietoa pelokkaista välttäjistä on sopivaa, että tarkastelemme vaikutusta, jota millään kosketuksella ei ole heihin.
Ajattelin, että paras tapa tehdä tämä on katsoa
- Selittää tarkalleen, kuinka diagnosoida, jos exäsi on pelokas välttäjä
- Tarkastellaan vaiheita, joita pelokas välttäjä käy läpi eron aikana
- Miksi lyhyemmät kontaktit ovat ihanteellisia
- Vastaaminen, jos mikään kontakti ei voi saada heidät menettämään tunteensa sinua kohtaan
Aloitetaan alusta.
Mikä on paras tapa kertoa, jos exäsi on pelokas välttäjä?
On kolme asiaa, joihin todella haluan sinun kiinnittävän huomiota, kun se tulee selvittää, onko exäsi pelokas välttäjä.
- FA:n todellinen prosenttiosuus siellä
- FA:n kasvatus
- FA:n ydinhaava
Mukaan liiteprojekti ,
Pelottavaa, välttelevää kiintymystapaa esiintyy noin 7 %:lla väestöstä ja se kehittyy tyypillisesti ensimmäisten 18 elinkuukauden aikana.
Pelokkaat välttelevät exät eivät yleensä ole normi. Joten on tärkeää, ettet joudu sen uhriksi, että exäsi luokitellaan pelokkaalta välttelijäksi, vaikka hän itse asiassa saattaa olla vähättelevä välttelijä.
Joten mitä tietopisteitä sinun pitäisi tarkastella saadaksesi käsityksen?
No, heidän lapsuutensa on todella hyvä paikka aloittaa.
Jälleen kerran vetäytyen kiinnitysprojektista,
Lapsissa kehittyy pelokas välttävä kiintymys, kun omaishoitajien käyttäytyminen on usein ristiriitaista ja ennalta arvaamatonta
Omaishoitajat saattavat osoittaa ristiriitaista käyttäytymistä suhteessa siihen, miten he vanhemmat lapsensa. He voivat esimerkiksi olla välillä erittäin rakastavia, mutta toisinaan he eivät ehkä edes täytä lapsen perustarpeita. Seurauksena on, että tämä luo lapsessa pelon tunteen oman turvallisuutensa puolesta.
Se on perustarpeet, joihin on kiinnitettävä huomiota.
Mutta itse asiassa ilmeisin merkki siitä, että olet tekemisissä pelottavan välttäjän kanssa, pyörii ydinhaavojen ympärillä.
Olen todennut useita kertoja, että jokaisessa epävarmassa kiinnityksessä on ydinhaava.
- Ahdistunut = hylkäämisen pelko
- Välttelevä = syvä tarve olla riippumaton
Sattuu vain niin, että peloissaan välttäjillä on erikoistapaus, jossa heillä on kaksi ydinhaavaa.
Sekä ahdistuneita että vältteleviä.
Tästä syystä saat usein näitä hulluja mielialanvaihteluita välttäjien kanssa ja miksi joskus heidän luonnehditaan väärin persoonallisuushäiriöiksi. Se johtuu siitä, että heillä voi kirjaimellisesti vaikuttaa siltä, että heillä on kaksi persoonallisuutta.
Todistaakseni tämän haluaisin pelata hauskaa peliä.
Haluaisin kertoa sinulle, kuinka välttelijä tyypillisesti käsittelee eron.
Vaiheet, joita pelokas välttäjä käy läpi eron aikana
Ajattelin pitää hauskaa tämän kanssa, joten käytin 30 minuuttia erittäin alkeellisen grafiikan luomiseen,
Näin pelokas välttäjä käsittelee yleensä eron.
Kuten kuuluisa välttävä kuolemanpyöräni, tässä syklissä on kahdeksan vaihetta.
- Vältettävä sivulaukaisua
- Tukahduttaminen häiriötekijöiden avulla
- Mennään äärimmäisyyksiin
- Harvoin palautuu
- Ahdistunut laukaisin
- Passiivinen aggressiivinen kurkotus
- Varsinainen tavoite
- Ahdistunut hoivaaminen
Ja sitten takaisin syklin huipulle.
Käydään siis lyhyesti läpi jokainen näistä vaiheista.
Välttelevät sivulaukaisimet
Eron alkaessa laukaisee todennäköisimmin pelko välttelevien itsenäisyyden ydinhaava. Muista, että joskus ahdistunut puoli voi laukaista ensin, mutta yleisesti ottaen olemme havainneet, että välttelevä puoli on se, joka laukaisee, varsinkin jos he olivat se, joka aloitti eron.
Tukahduttaminen häiriötekijöiden avulla
Ensimmäinen asia, jonka he tekevät, on tukahduttaa tunteitaan häiritsemällä itseään.
- Ulkona koko ajan
- Juo paljon
- Binging Netflix
Ymmärrät idean.
Extremeihin menossa
näkymä lauantain lukutasolta
Tässä on melkein ylikorjaus pelissä. Ne häiriötekijät menevät kirjaimellisesti äärimmäisyyksiin.
Ehkä exäsi treenaa kerran viikossa, kun olitte yhdessä.
Nyt he treenaavat kaksi kertaa päivässä.
Tekevät asioita, joita he eivät koskaan ennen tehneet.
Harvinainen rebound
Joskus nämä äärimmäiset häiriötekijät leviävät toisen henkilön muodossa.
He jatkavat nousuaan tukahduttaakseen tunteitaan.
Tämä on kuitenkin yleensä harvinaisemmalla puolella.
Ahdistunut puoli laukeaa
Mutta tämä ei ole yhtä yksinkertainen valokytkin kuin sen sytyttäminen ja sammuttaminen. Kun heidän ahdistunut puolensa laukeaa, se on itse asiassa valoa. He alkavat muistella. Ne tunteet, jotka he tukahduttavat, alkavat hitaasti kuplia pintaan.
Passiivinen Aggressive Reach Out -vaihe
Sen sijaan, että he ottaisivat sinuun yhteyttä suoraan, he julkaisevat yleensä jotain tällaista sosiaalisessa mediassa,
Jotain, joka 'kaivaa' sinua suoraan, mutta ei liikaa kasvoillesi.
Todellinen Reach Out -vaihe
Täällä he hajoavat ja tavoittavat sinua.
Heidän ahdistunut puolensa on ottanut täyden vallan.
Hoitotyön etsintävaihe
Ja tämä vaihe on todellakin argumenttini ydin selittääkseni, kuinka kontaktittomat ja pelokkaat välttelijät ovat vuorovaikutuksessa. Yleensä tapahtuu, kun ahdistunut puoli ottaa hallinnan, että he etsivät validointia.
He etsivät hoivaa.
Jos noudatat yhteydenottoa koskevaa sääntöä etkä anna heille sitä rohkaisevaa arvausta, mitä tapahtuu?
He vetäytyvät takaisin itseensä ja aloittavat koko syklin alusta, usein menemällä vielä suurempiin äärimmäisyyksiin.
Miksi uskomme lyhyempiin Yhteystiedot eivät ole ihanteellisia pelkääville välttäjille
On ok, että pelokas välttäjä käy läpi tämän syklin kerran,
parantavia kristalleja neitsyelle
Haluamme heidän olevan.
Tarvitsemme heitä tunnistamaan arvosi.
Jos he kuitenkin käyvät tämän syklin läpi toisen kerran,
Helvetti, jopa kolmannen kerran,
Siitä tulee vaarallinen.
Pelottava välttelijä vetäytyy niin pitkälle itseensä, että parisuhteenne toipuminen on erittäin vaikeaa.
Tästä syystä pidämme itse asiassa parempana lyhyempiä kontaktittomia aikoja, enintään 21 päivää, jos yrität saada pelottavan välttelijän takaisin.
Mutta luulen, etten ole vieläkään vastannut kysymykseen, joka sai minut kirjoittamaan tämän artikkelin.
Menettääkö pelko välttelijän tunteet ilman kontaktia?
Rehellisesti sanottuna siihen on vaikea vastata.
Uskon, että mitä enemmän pelottavan välttelijän annetaan käydä läpi yllä olevan kuvan sykli, sitä todennäköisemmin hän jatkaa eteenpäin. Yleisenä nyrkkisääntönä on, että pelkäävän välttelijän haluaa käydä läpi kierteen kerran, mutta jos hänen annetaan käydä se läpi useammin kuin kolme kertaa… no, siellä asiat muuttuvat vaikeaksi.
Joten kyllä, sinun on oltava varovainen ilman kontaktia ja pelottavia välttäjiä.
Mutta tästä syystä olemme alkaneet suositella lyhyempiä yhteystietoja. Itse asiassa hauska pieni tarina. Juuri viime kuussa aloin tehdä tätä valmentaville asiakkaille ja ensimmäinen henkilö, jonka suosittelin sitä, sai exänsä takaisin… SEITSEMÄSSÄ PÄIVÄSSÄ!
Nyt hänen tilanteensa oli ainutlaatuinen, eikä ollenkaan sitä, mitä käyttäisin vertailuna, mutta tässä on pointti.
Lyhyempi ilman kontakteja pelottavien välttäjien kanssa on oikea tapa edetä.
Mutta on oltava varovainen, kun diagnosoi heidän exänsä. Useimmiten he eivät ole pelokkaita vältteleviä, vaan hylkääviä.
Jätän sinulle viimeisen huomautuksen. Kokemukseni on, että pelokkaita vältteleviä ei ole erityisen vaikea saada takaisin, mutta heitä on uskomattoman vaikea pitää parisuhteessa.
