gov-civil-vilareal.ptMitä tehdä, kun entinen henkilö ottaa sinuun yhteyttä yhteydenoton aikana
Tänään puhumme siitä, mitä tehdä, jos entinen työntekijäsi ottaa sinuun yhteyttä kosketussäännön aikana.
Ensin haluan kuitenkin, että lopetat kaiken tekemäsi ja vastaat yhteen yksinkertaiseen kysymykseen.
Luuletko edes mahdollisuutesi palata entisen kanssa?
Oletan, että tähän haluat käyttää Ei yhteyttä -sääntöäsi, ja jos sinulla ei ole selkeää vastausta kysymykseen, minulla on hyviä uutisia. Olen koonnut tälle verkkosivustolle erityisen resurssin auttamaan sinua - a kertomaan sinulle tarkalleen, millaiset mahdollisuudet sinulla on saada entinen takaisin.
Anna sille mennä, palaa sitten takaisin ja lue eteenpäin.
Mitä teet, jos et ole kontaktissa ja ex-tekstisi sinulle?
Ensimmäinen asia, joka meidän pitäisi tehdä, on määritellä se, jota pidämme kosketuksettomana säännönä.
Ei yhteyttä -sääntö on ennalta määrätty aika, jonka aikana katkaiset kaiken yhteydenpidon entisen kanssa ilman selityksiä.
Kun opetan tätä sääntöä ihmisille, heidän ensimmäinen reaktionsa on usein:
'Odota, eikö se tee exi todella vihaiseksi?'
No, kyllä - siinä on sellainen asia.
Päivän lopussa ei ole väliä onko vihamiehesi (tai järkyttynyt, surullinen tai mikä tahansa muu) kanssasi, koska jos teet sen oikein, No Contact ei aseta sinua tilanteeseen, jossa kaikki menee lumipalloon sinun eduksesi, kun lopulta otat yhteyttä entiseen.
Sillä välin entisellä on mahdollisuus toipua hajoamisesta ja unohtaa joitain siihen liittyviä negatiivisia tunteita ja muistoja sekä kanssasi. Hänellä on mahdollisuus kaipaamaan sinua.
Toinen yleinen reaktio on:
'Odota, eikö tämä tarkoita sitä, että entinen unohtaa minut vain ja siirtyy eteenpäin?'
Itse asiassa tutkimuksemme osoittaa, että hän todennäköisemmin ihmettelee, miksi olet yhtäkkiä lakannut ottamasta yhteyttä häneen ja miksi näytät tekevän niin hyvin hajoamisen jälkeen (koska käytät tietysti elää Ei yhteyttä -sääntöäsi aikaa elääksesi) paras elämäsi ja toipua hajoamisesta itse).
Jos haluat lisää huolta siitä, mitä hän ajattelee Ei yhteyttä -toiminnon aikana ja miten se toimii entisellä, kokeile lukea artikkelini.
Ei yhteyttä -sääntö on todellakin paras ensimmäinen askel (tietysti minun jälkeenni!) Palata entiseen.
On vain yksi ongelma.
Suurin ongelma kosketussäännön puuttuessa
Useimmat ihmiset, jotka kokeilevat Ei yhteyttä -sääntöä, rikkovat sen.
Tämä johtuu siitä, että Ei yhteyttä -sääntö on vaikea.
Haluat ottaa yhteyttä entiseen, koska sinulta puuttuu heitä.
Ja jos entinen ex ottaa sinuun yhteyttä ensin? On erittäin vaikeaa olla vastaamatta, koska kaipaat yhteydenpitoa kyseisen henkilön kanssa.
Mielesi yrittää löytää tapoja käsitellä tätä hajoamista, ja se löytää mielenkiintoisia tapoja järkeistää, miksi sinun pitäisi ottaa takaisin yhteyttä entiseen.
Minun mantrani on K.I.S.S. - Pidä se erittäin yksinkertaisena.
Tässä on erittäin yksinkertainen näkymä Ei yhteyttä -säännöstä.
Noudata vain yhtä sääntöä.
Älä riko sitä!
Tämä tarkoittaa, että et vastaa mihinkään;
- tekstiviestit
- puhelinsoitot
- sähköpostit, tykkäykset,
- napsahtaa
Tai mitä tahansa kirjeenvaihtoa entiseltä entiseltä, jonka he saattavat lähettää minkä tahansa kanavan kautta.
Se voi olla äärimmäisen vaikeaa, jos saat entiseltä tekstiviestin tai sähköpostin istua siellä ja sanoa, tiedät mitä, aion jättää sen huomiotta. Mikä on iso juttu, saatat ajatella, jos vastaan?
Seuraus, jos vastaat entiseen
On seurauksia, jos todella haluat tämän Ei yhteyttä -säännön toimivan.
Jos rikot Ei yhteyttä -sääntösi ennenaikaisesti ennen ennalta määrättyä aikaa, sinun on aloitettava alusta päivästä 1.
Ja alusta alusta tarkoittaa uutta kontaktittomuutta, mikä tarkoittaa vielä enemmän aikaa, kun et voi puhua haluamasi henkilön kanssa enempää kuin mitään.
Muista, että mikään kontakti ei kestä ikuisesti (ellet halua sitä!). Joten älä pidennä tuskaa sekoittamalla se ja aloittamalla uudelleen.
Älä myöskään laimenna sen tehokkuutta käynnistämällä se uudelleen, ottamalla sitten yhteyttä ja käynnistämällä uudelleen.
Oikeastaan puhutaan koskemattomuussäännön laimentamisesta, jos rikot sen aikaisin
Oikein, joten sanotaan, että olet saanut 21 päivää No Contact Rule -säännön kautta ja 22. päivänä otat yhteyttä sinuun ja kerjäät puhua kanssasi.
Rikkotit Ei yhteyttä -säännön, lähetät hänelle viestin ja aloitat keskustelun.
viimeinen fantasia: sisällä olevat henget
Mitä sinä teet? No, sinun on käynnistettävä Ei yhteyttä -sääntösi uudestaan liikkeellä.
Älä ole yllättynyt, jos entinen vihastuu, alkaa kutsua sinua tarkoittamaan nimiä, suuttuu, koska jätät hänet huomiotta hänen syntymäpäivänään, jopa paukutetaan ovellasi.
Nämä kaikki ovat todella hyviä merkkejä siitä, että No Contact toimii. Nämä ovat kaikki yleisiä reaktioita ja osoittavat, että hänellä on emotionaalinen reaktio vetäytymiseenne.
Et saa silti vastata.
Jos sinusta tuntuu pahalta, jos jätät hänet huomiotta ja on hänen syntymäpäivänsä, tai hän on hajonnut ja haluaa apuasi tai mitä tahansa, muista vain, että hän kaatoi sinut (tai kohteli sinua niin pahasti, että jouduit jättämään hänet).
Hän satuttaa sinua, ja vaikka kyse ei ole tissi-tatuoinnista, hänen on ymmärrettävä, että asiat eivät ole kunnossa ja että hajoamisella on seurauksia.
Joten älä vastaa.
Entä jos hän haluaa tavaransa?
On olemassa muutama tilanne, joissa huomiotta jättäminen ei ehkä ole mahdollista - jos hän ilmestyy ja olet kasvotusten tai jos hän pyytää saamaan tavaransa takaisin (tai tarvitset jotain tärkeää tai arvokasta takaisin häneltä).
Jos sinun on vaihdettava omaisuuttasi, voit rikkoa Ei yhteyttä tälle eikä sinun tarvitse käynnistää uudelleen.
Jos hylkäät kohtuullisen pyynnön, saatat tuntua töykeältä ja itsepäiseltä; ei ole kovin hyödyllistä, jos haluat palata yhteen.
Jos haluat jotain takaisin, varmista, että se on sen arvoista - älä käytä sitä vain tekosyynä nähdäksesi hänet. Sinun ei tarvitse hankkia vanhaa t-paitasi tai hammasharjaasi takaisin. Jätä se. Jos hän haluaa jotain takaisin, ole siitä armollinen ja suostu tapaamaan hänet vaihtamaan. Jos hän ei halua tehdä sitä kasvotusten, kunnioita sitä.
Kun näet hänet, pidä vuorovaikutus lyhyt ja suloinen. Katso parhaasi, ole mukava, mutta älä viivy tai kysy häneltä kysymyksiä. Olet kiireinen jatkaaksesi elämääsi.
Entä jos hän ilmestyy?
Jos hän ilmestyy yhtäkkiä missä ikinä oletkin ja sinun on puhuttava hänen kanssaan tai muuten näytät täysin töykeältä - samat säännöt ovat voimassa.
Jos olet poissa, oletan, että olet unettable Girl ja näytät parhailta. Tämä on yksi vaihe.
Ole onnellinen, kupliva ja positiivinen.
Vastaa hänen kysymyksiinsä, mutta älä ota häntä keskusteluun. Joten, jos hän kysyy, kuinka voit, sano hänelle, että olet hieno, kiitos. Älä sitten kysy häneltä, kuinka hän on, tai mitä hän on tehnyt, tai jos hänen sisarensa meni sinä suosittelemasi salonki ... Pidä keskustelu lyhyt ja suloinen.
Jos hän kysyy sinulta, miksi jätät hänet huomiotta / olet lapsellinen / ilkeä tai yrität aloittaa väittelyn, vältä reaktiota. Hymyile luonnollisella hymyllä ja sano: 'En jätä sinua huomiotta. Keskityn vain itselleni ja elämäni. ' Tai jotain vastaavaa.
Lopeta keskustelu. Voit sanoa jotain: 'Minun täytyy palata takaisin nyt. Mukava nähdä sinut ”, lähde sitten. Haluat jättää hänet haluamaan enemmän. Jos hän ei ole saanut vastauksia kaikkiin kysymyksiinsä, hän on vielä utelias.
Hän on saanut sinut kiinni, mutta voit silti tulla siitä etusijalla.
Huomaa, että useimmat entiset eivät ota yhteyttä Ei yhteyttä -jakson aikana. Tämä ei tarkoita, että he eivät välitä tai että he ovat unohtaneet sinut. Haluatko tietää enemmän siitä, mitä hänen aivoissaan tapahtuu, kun sinä laitat hänelle Ei yhteyttä? Tässä on kaikki siitä.
Joten miksi yhteystietosääntö toimii?
Hylkäämällä entistäsi, herätät hänen uteliaisuuttaan. Ei ole mitään selitystä, miksi yhtäkkiä alkoit sivuuttaa häntä.
Varsinkin jos haukkasit häntä etukäteen (häiritsit häntä jatkuvasti, kuin ärsyttävä pieni lentää).
Varsinkin jos hän pyysi sinua toistuvasti jättämään hänet yksin, etkä sinä ... yhtäkkiä kuuluu radiohiljaisuus.
Ja varsinkin jos samalla, kun hylkäät kaiken yhteydenpidon, sinulla on ilmeisesti elämäsi aika eikä uppoutu tavanomaiseen hajoamisen jälkeiseen kurjuuteen.
Hänestä tulee utelias.
Hän ei voi elää tietämättä, miksi et yritä puhua hänen kanssaan. Hän ihmettelee, miksi et ole kotona itkien joka ilta. Hänen miespuolinen ylpeytensä älykäs ainakin vähän.
Hän tuntee tarpeen taistella muutosta vastaan, vaikka hän ei ymmärtäisikään, miksi hän tuntee näin.
Nyt on kysymys siitä, että jos rikkot oman yhteystietosäännön vastaamalla viesteihin, heikennät säännön tehokkuutta. Sen sijaan, että ajattelisit, että hän ei tiedä mitä tapahtuu, ja hänestä tulee utelias, jos vastaat, sinä rauhoitat häntä.
Hänen uteliaisuus katoaa. Hän istuu ja ajattelee, että tiedät mitä? Hän todennäköisesti haluaa minut takaisin. Hän todennäköisesti ajaa minua. Voin saada hänet puhumaan minulle milloin haluan. Olen edelleen saanut hänet, jos haluan häntä.
Et halua, että entinen ajattelee sitä.
Harmaat alueet ja rajoitettu kosketussääntö
Uskon suuresti siihen, ettei elämässä ole absoluuttisia ehdotuksia. Usein löydät tarvitsemasi vastaukset harmailta alueilta.
Tämä voi varmasti olla totta, kun ei yhteyttä -sääntöä. Joissakin tilanteissa sinut pakotetaan muuttamaan Ei yhteyttä -sääntösi Rajoitetuksi yhteystietosäännöksi.
Joten mikä on
Rajoitettu yhteystieto on ennalta määrätty aika tietyntyyppisten erojen jälkeen, jolloin keskeytät kaiken viestinnän paitsi välttämättömiä asioita.
Sain suuren haiman yhdestä säännöstä, jossa ei ole kontaktisääntöä, älä ota yhteyttä.
Tässä on se harmaa alue. Joissakin tilanteissa löydät itsesi tilanteista, joissa et vain pysty käyttämään Ei yhteyttä -sääntöä puhtaimmassa muodossaan. Sen sijaan sinun on käytettävä rajoitettua yhteystietosääntöä.
Täällä ihmiset sekoittuvat. He yrittävät järkeistää sitä, että heidän on mentävä rajoitettuun kosketussääntöön, jotta heidän ei tarvitse tehdä täydellistä yhteystietosääntöä.
Tämä on huono idea. Jos mahdollista, täydellinen yhteydenotto antaa sinulle parhaan mahdollisuuden saada entinen käymään läpi kaikki hajoamisen jälkeisen ajattelun vaiheet sinusta, vihasta ja kivusta aina uteliaisuuteen, josta juuri puhuimme, ja sitten toivottavasti pahoillani ja halusta olla yhteydessä sinuun uudelleen.
Älä siis poika itseäsi siitä, että rajoitettu yhteystieto on sinulle parhaiten sopiva. Se ei toimi näin. Olet joko olosuhteissa, joissa ei ole yhteyttä, tai rajoitetussa tilanteessa. Tässä tapauksessa se on mustavalkoinen.
Ei ole tapoja muuttaa asioita Ei yhteyttä -säännöstä rajoitetuksi Ei yhteyttä -säännöksi. Se ei vain toimi niin.
Jos olet jossakin alla olevista skenaarioista, voit käyttää rajoitettua yhteystietoa -sääntöä. Jos ei, et voi - joten älä yritä vääntyä täydestä Ei yhteyttä!
Mistä tiedät, onko sinulla rajoitettu yhteystietosääntö?
On viisi skenaariota, joissa sinun on käytettävä rajoitettua yhteystietosääntöä.
- Olet työtovereita tai koulussa yhdessä
- Jaat asuintilan
- Olet naimisissa
- Sinulla on lapsia yhdessä
- Olet raskaana entisen lapsesi kanssa
Näissä viidessä skenaariossa ei ole kysymys, rikkomatko Ei yhteyttä -sääntöä? Sinun täytyy, ja siksi suosittelemme näissä olosuhteissa rajoitettua kosketussääntöä.
Ja mitä minun pitäisi tehdä rajoitetusti ilman yhteyttä?
Niin vähän kuin mahdollista.
Pohjimmiltaan pidät asioita tiukasti liiketoiminnassa.
Viestit vain tärkeistä asioista, joista on puhuttava.
Essentials kuten:
- Työprojekti, johon molemmat osallistuvat
- Lastenhoitojärjestelyt
- Tärkeät asiakirjat tai omaisuus, jotka sinun on vaihdettava
- Laskujen maksaminen tai muut yhteiset asiat
Ajattele mitä nämä olennaiset asiat ovat tilanteessasi.
Sen sijaan, että vastaat entisesi yrityksiin tehdä pienpuhetta esimerkiksi säästä, puhut entisen kanssa vain näihin olennaisiin liittyvistä asioista.
Jos hän kysyy, kuinka voit, vastaa, että olet hieno, kiitos. Tämä ei riko sääntöä. Muista kuitenkin, että jos kysyt häneltä, kuinka hän on, luot enemmän keskustelua kuin on täysin välttämätöntä ja se rikkoo rajoitettua yhteystietosääntöäsi.
Entä jaettu asuintila?
Kuinka hoidat tällaisia tilanteita?
Ehdottomasti paras tapa on muuttaa pois. Tee kaikkesi poistaaksesi itsesi tilanteesta, jopa väliaikaisesti, koska tutkimuksemme ovat osoittaneet, että tämä heikentää mahdollisuuksiasi saada takaisin entinen. Hänellä ei vain ole mahdollisuutta päästä eroon ja kaipaamaan sinua - koska olet oikeassa.
Jos asut entisen kanssa, kun olet hänen läheisyydessä, pidät asiat tiukasti liiketoiminnassa, samoin kuin muissa hahmoteltuissa tilanteissa. Et aio aloittaa keskustelua entisen kanssa.
Mutta jos esimerkiksi nautit aamiaista ja entinen kävelee sisään ja alkaa puhua kanssasi, et halua olla tasainen heille, joten pidät sen lyhyenä ja suloisena ja poistut keskustelusta niin pian kuin voit.
Entisen on ymmärrettävä, että asiat eivät ole kunnossa ja että et ole kunnossa yhdessä. Et halua hänen saavan turvallisuuden tunnetta.
Työskentele tässä pitämällä myös etäisyyttäsi. Vietä aikaa ystävien kanssa, treffeillä, kuntosalilla, perheen kanssa - älä mieti, mistä hän näkee.
Sinun ei tarvitse selittää minne olet menossa, vaikka jätät lapset hänen kanssaan. Sano vain: 'Pois!' ja poistu hymyillen. Katso parhaasi niin paljon kuin pystyt; voit jopa kiertää uusia hienoja asuja tai aliarvostuksia ... kunhan et puhu siitä!
Joten pidä se erittäin yksinkertaisena ja kaikesta liiketoiminnasta riippumatta olosuhteista, joissa olet.
Toivottavasti olet saanut jonkin verran selkeyttä asioiden käsittelystä, jos entinen ottaa sinuun yhteyttä Ei yhteyttä -säännön aikana.
Muista, että Ei yhteyttä -säännön ensimmäinen sääntö on, että et katkaise yhteyksiä. Ei yhteyttä -säännön toinen sääntö on, että et katkaise yhteyttä!
Paitsi jos olet laillisessa rajoitetussa Ei yhteyttä -tilanteessa ...
Muista selvittää, mitä mahdollisuuksia sinulla on saada entinen takaisin, ennen kuin investoit arvokasta aikaa ja vaivaa.
miehen psykologia eron jälkeen
Jos olet hieman epävarma siitä, miten tämä kaikki tai mikä tahansa sen osa toimii, jätä kommentti alla. Yritän vastata jokaiseen kommenttiin ja antaa sinulle joitain vaiheita, joiden avulla voit edetä eteenpäin.
