Huoltaako Entinen Entisestään Sinusta ?, Podcast, What Ex Ex Says Vs. Mitä Ne Todella Tarkoittavat

Miksi entinen yrittää vahingoittaa minua?

2024

Toista podcast-jakso Pelataan

Tänään puhumme siitä, miksi entinen yrittää satuttaa sinua. Ja aiomme käyttää tosielämän skenaariota. Joku yksityisestä Facebook-tukiryhmästä oli ystävällinen antamaan minulle mahdollisuuden käyttää heidän tilannettaan puhuakseen pohjimmiltaan siitä, miksi exit ovat ilkeitä, miksi he sanovat epäkunnioittavasti.

Ja mitä aiomme tehdä, emme vain ymmärrä miksi, vaan puhumme myös siitä, miten sinun pitäisi lähestyä, miten sinun pitäisi reagoida johonkin, joka on uskomattoman loukkaavaa, sanomalla uskomattoman epäkunnioittavia asioita, tekemällä loukkaavia asioita, käymällä treffeillä muiden ihmisten kanssa, työntämällä sitä kasvoillesi, sellaisia asioita.

Kuinka hoidat sen?

1313 enkeli numero kaksoisliekki

Oppiminen tarkalleen miksi entinen tekee vahingollisia asioita

Joten hyppäämme vain siihen. Kävin periaatteessa yksityisessä Facebook-tukiryhmässäni ja kerroin heille, että aion nauhoittaa tänään podcast-jakson, eikä minulla todellakaan ollut hyvää käsiteltävää aihetta.

Ja pyysin ihmisiä esittämään minulle heidän polttavimmat kysymyksensä, kysymykset, joihin he haluavat vastauksen. Ja saimme useita erilaisia vastauksia, niin monta itse asiassa, että minun on palattava takaisin ja itse asiassa lisättävä lisää tai nauhoittamaan lisää podcasteja.

Mutta valitsin jonkun tilanteen, jonka tunsin lyhyesti. Ja hänen henkilöllisyytensä suojaamiseksi en aio sanoa hänen nimeään tai puhua erittäin suurista yksityiskohdista, mutta minun on annettava sinulle alhainen arvo, jotta voit ymmärtää tilanteen.

Joten henkilö, josta puhun täällä, todella meni hajoamiseen.
Hänen entinen erosi hänestä, mutta ironista on, että hän syyttää häntä siitä, että hän antoi hänen kävellä pois.
Tämän hajoamisen jälkeen hänen entinen meni tähän itsetuhoiseen spiraaliin, jossa hän alkoi juoda, tupakoida jatkuvasti, lähettää ja jakaa kaikenlaisia loukkaavia asioita sosiaalisessa mediassa.
Ja lopulta, kun hän tuli ohjelmaamme ja käytti yhteystietoja-sääntöä, hänellä oli syntymäpäivä.
Ja ei yhteyttä -sääntö sanoo periaatteessa, että et voi rikkoa sitä syntymäpäivänä. Ja hän ei toivonut hänelle hyvää syntymäpäivää syntymäpäivänään, ja tämä sai hänet räjähtämään.
Joten hän lähettää hänelle tämän todella uskomattoman epäkunnioittavan tekstin siitä, kuinka töykeä hän on, koska hän ei toivonut hänelle hyvää syntymäpäivää, kuinka paljon paremmin hänellä on ilman häntä ja kuinka periaatteessa hän aikoo kunnioittaa häntä.
Ja siitä lähtien hän on käynyt treffeillä ja hieronut sitä hänen kasvoihinsa.

Ja sitten voit todella palata takaisin ja nähdä joitain viestejä, jos olet yksityisessä Facebook-ryhmässä, jonka hän on kirjoittanut sosiaaliseen mediaan, kuten sosiaalisen median päivitykset siitä, kuinka hän vietti niin monta vuotta tämän henkilön kanssa ja kuinka hän rakastui hänen kanssaan ja nyt näytetään todelliset värit, sellaiset asiat.

Pohjimmiltaan hän on uskomattoman loukkaantunut ja pyörii ja yrittää ymmärtää tätä vihaa tulee, koska paradoksi on, että hän oli erottaa hänen kanssaan.

Joten miksi hän on niin vihainen naiselle?

Miksi hän yrittää satuttaa häntä?

Vihan totuuden ymmärtäminen

No, ymmärtääksemme, että meidän on ymmärrettävä vihan totuus. Nyt koko ihmiskokemuksessa on paljon erilaisia vihan muotoja.

Sinulla on viha, kun olet täysin perusteltu ja sinulla on 100% syy siihen, että olet vihainen. Ja sitten sinulla on tällainen viha, paradoksaaliset vihat, ja yrittää ymmärtää, sovittaa se on vaikeaa.

Joten mikä ero on kahden tyyppisillä vihoilla, perustelluilla vihoilla ja paradoksityyppisillä vihoilla?

No, perusteltu viha on esimerkiksi, sanotaan, että olet tilanteessa, jossa joku ryöstää sinut ja ottaa sinulta kukkarosi tai rahasi ja he ovat varas ja he pakenevat. Olet vihainen sille henkilölle, joka teki nuo asiat sinulle, ja olet oikeutettu, koska viime kädessä kyseinen henkilö ei ole viileä siitä. Ja sitten sinulla on paradoksaalinen viha ja se on sellainen viha, jonka hänen entinen on osoittanut täällä. Ja se on sellainen viha, jossa olet vihainen jollekin, jonka kanssa eroitit, koska hän ei taistellut puolestasi.

He antavat sinun kävellä.

Mitä täällä tapahtuu?

Valmentaja Anna ja minä pari kuukautta sitten teimme tämän todella hämmästyttävän podcastin ja luulen, että se saattaa olla suosikkipodcast, jonka olemme koskaan tehneet. Olemme tehneet todella hienoja, mutta se oli pohjimmiltaan podcast, jossa puhuimme erityisesti vihasta ja siitä, miksi exit vihastuvat ja mitä tehdä, jos luulet entisen olevan hullu ja edes mitä tehdä, jos olet huolissasi siitä, että he '' olen vihainen. Ja mikä mielenkiintoista siinä podcastissa on, että valmentaja Anna sanoi jotain, joka oli mielestäni todella oivaltava.

Ja tämä on tosiasia, että tilanteet, joissa joku muu on väärässä, tai tällaiset tilanteet, joissa on kyse tästä paradoksista, joissa sinulla ei ole oikeutta olla vihainen tälle henkilölle, joka ei todellakaan tehnyt mitään väärää ... No, se on outo selviytymismekanismi.

Joten jos katsomme tilanteita, joissa joku muu on väärässä ... Joten kuvittele, että olet tämä henkilö.

Mitkä ovat mahdollisuutesi saada entinen poikaystäväsi takaisin?

Sinulla on tämä paradoksaalinen viha, tämä viha, jossa erosit henkilön kanssa, mutta olet vihainen, koska hän antaa sinun kävellä pois. No, jos katsot tällaista tilannetta, nukahtamiseksi yöllä, tullaksesi oman tarinasi sankariksi niin sanotusti, on paljon järkevämpää, jos katsot tilannetta väärässä.

Ja tunnemme itsemme oikein ja häiritsemme itsemme tuntemasta todellista kipua, katumuksen ja syyllisyyden kipua ja katson taaksepäin tilanteita, joissa tunnet syyllisyyttä etkä halua kohdata kovaa päivänvaloa.

Ja siksi niin monet entiset ihmiset tuntevat vihaisia ja tuomitsevia. Se on pohjimmiltaan tämä puolustusmekanismi, jonka he asettavat, ja se on enemmän heistä kuin sinusta.
Guarnuts of the galaxy 2 lapsiystävällinen

Mutta mielenkiintoista on, että he eivät edes tietoisesti tiedä, että tätä he tekevät suurimman osan ajasta. Luulen, että he ovat tietoisesti tietoisia siitä, että on naurettavaa, että he vihastuvat sinuun, kun he ovat lopettaneet suhteen. Mutta he eivät ajattele tietoisesti: No, minä olen eronnut hänestä, joten olen paha kaveri. On tärkeää muistaa, että jokainen on aina oman tarinansa sankari.

Tästä syystä rakastamme usein kirjallisuuden antagonisteja.

Tarkoitan, että jos todella ajattelet sitä, suuri kirjallisuuden antagonisti ei todellakaan tule olemaan viikset pyörivää konna, jota voit odottaa. Se on aina joku, jolla on laillinen syy vihaisuuteen.

Mielestäni tästä syystä Marvel-elokuvat ovat niin rakastettuja.

Sinulla on Thanos, eikö?

Tämä todella kaveri, joka haluaa pohjimmiltaan pyyhkiä pois puolet väestöstä, mutta syyt siihen, miksi hän haluaa pyyhkiä sen pois, ovat omituisia tällä oudolla tavalla. Hän on oman tarinansa sankari. Hän on huolestunut siitä, että ylikansoitus aiheuttaa ihmisille kärsimystä. Ja niin on helpompi pyyhkiä puolet kaikista ihmisistä ... Mutta älä unohda sitä tosiasiaa, että näiden ääretönkivien kanssa hän olisi voinut vain kaksinkertaistaa resurssit, jotta kenenkään ei olisi tarvinnut kuolla, mutta se on asian lisäksi.

Kohde, jonka yritän tehdä tässä, on, että entinen tulee olemaan oman tarinansa sankari. Ja se on tärkeä asia, joka on ymmärrettävä, kun katsot, miksi he ovat vihaisia, koska he käsittelevät erityisesti päänsä tilanteita, joissa he pääsevät sinne, missä olet syyllinen asioihin, joihin et oikeastaan ole syyllinen. sillä, koska tämä on heidän selviytymismekanisminsa.

Tämä saa heidät tuntemaan, ettei heidän tarvitse tuntea syyllisyyttä.

Henkilökohtainen tarina tämän asian havainnollistamiseksi

Yritän miettiä henkilökohtaista tarinaa, joka voisi havainnollistaa tätä asiaa, ja ainoa asia, jonka voin todella ajatella, on ensimmäinen suhde, joka minulla on koskaan ollut, joka oli täynnä myrkyllisyyttä ja taisteluita, kypsymättömyyttä minulta, kypsymättömyyttä hänen puolestaan.

Ja minä aloitin hajoamisen, mutta minä olin vihainen hänelle, koska mielestäni hän oli se, joka sai minut tekemään sen.

Hän asetti minut tähän asemaan, jossa rakkautemme piti kestää. Ja sitä ei tapahtunut lainkaan.

Ja olin vihainen siitä tosiasiasta, mutta tosiasia on, että katson sitä taaksepäin selkeämmillä silmillä, siinä oli paljon mistä olin syyllinen. Olin erittäin kypsymätön. Olin erittäin epävarma. Ja tämä on asia, jota tunteiden vaiettuessa katsoin sitä ja sanoin, minun on parannettava tätä

Mutta kaikki eivät katso suhteita tällä tavalla.

Kuinka käsittelet exä, joka vahingoittaa sinua?

Joten miten hoidat jonkun tällaisen? Joku, joka yrittää satuttaa sinua, ja se on melkein kuin heidän selviytymismekanisminsa. Se on jotain mitä he ovat. Luulen, että tässä upotettu kysymys koskee sitä, mitä he haluavat enemmän kuin mitään. Ja tämä on eräänlainen hankala asia.

Joten asiakas, josta puhun täällä, yrittää oppia käsittelemään tätä tilannetta.

Hänen entinen sanoo loukkaavia asioita. Hänen entinen tekee loukkaavia asioita. Kuinka hän hoitaa tilanteen?

Luulen, että ensimmäinen tapa käsitellä sitä on katsomalla, mitä entinen haluaa enemmän kuin mitään. Ja entinen enemmän kuin mikään muu haluaa hänen pyytävän häntä takaisin, koska hän haluaa voittaa hajoamisen. Silti ironiaa on, jos hän antaa hänelle mitä hän haluaa, hän menee, Cool. Ja sitten heitä hänet pois kuin hän ei olisi mitään.

Ja ainoa syy, jonka tiedän tämän, johtuu siitä, että olen tehnyt tätä hyvin kauan ja olen todella nähnyt tämän pelin toistuvasti. Usein siksi superhuolestunut käyttäytyminen, kuten ex-selkäsi kerjääminen, ei toimi. Annat exille sen vahvistuksen, jota he etsivät, kuten, Joo, minä voitin. Ja nyt olen kyllästynyt. Se on kuin lapsi saisi uuden lelun.

Annat lapselle tämän uuden lelun, ja he leikkivät sen kanssa ja ovat todella innoissaan. Mutta sitten he katsovat yli ja näkevät veljensä ja sisarensa uudemmalla lelulla ja heittävät heidät pois ja haluavat mennä tuon uuden lelun luokse.

Mitkä ovat mahdollisuutesi saada entinen poikaystäväsi takaisin?

Joten miten hoidat jonkun tällaisen?

Kuinka selviät kunnioittamattomuudesta ja loukkaavasta käyttäytymisestä? Luulen, että kiinnitystyylien ymmärtäminen voi todella auttaa tällä tavalla. Joten yritin kysyä henkilöltä, jonka kysymykseni esitin täällä, ja kysymykseen, johon vastaan tässä podcastissa, mikä hänen entisen kiinnitystyyli oli, mitä hän ajatteli sen olevan. Enkä koskaan saanut vastausta ... Ainakin tämän äänityksen aikaan. Ja se on okei, koska aion tehdä muutaman arvauksen käytettävissä olevien tietojen perusteella.

Joten ensimmäinen asia, jonka ajattelin oli ehkä tämä ex, on pelottava välttelijä.

Joten yksi asia, jonka tiedämme välttäjistä, on se, että he arvostavat itsenäisyyttään enemmän kuin mitään muuta, mutta kun lisäät siihen pelottavan puolen, ne katoavat ja sitten he toimivat todella ahdistuneina ja hulluina ja sitten ne katoavat. Ja tämä on oudon käsitys siitä, mitä tapahtuu.

Silti mitä enemmän tarkastelin tilannetta, sitä enemmän en ole aivan varma, mikä tämä on, koska heillä on melko kerroksellinen historia. Etsin hänen erityiskysymyksiään Facebook-ryhmässä, ja minusta tuntuu siltä, että ne olivat päällä ja pois päältä vuosia. He olivat kihloissa yhdessä vaiheessa. He olivat olleet yhdessä yli seitsemän tai kahdeksan vuotta. Ja arvaukseni on luultavasti hänen entinen, joka on aloittanut paljon näitä hajoamisia ja paljon uudelleen, jälleen tyyppisiä käyttäytymisiä.

Joten haluan sanoa, että hänen entisellä on enemmän ahdistuneita käyttäytymistapoja kuin pelottavaa tai välttävää käyttäytymistä. Joten haluan sanoa, että hänen entinen toimii tällä ahdistuneella tavalla, missä hän vihastuu, mutta en ole varma. Se on haaste, kun työskentelemme epätäydellisen tiedon parissa. Ja viime kädessä hänen entinen on ainoa, joka voisi todella kertoa meille, mikä on heidän kiintymystyylinsä.

Mutta haluan sanoa, että suuri osa syytetään häntä antamasta hänen mennä pois, monet itsetuhoiset spiraalit, kuten juominen, tupakointi, postittaminen ja loukkaavien asioiden jakaminen, on ahdistunut käytös tällä oudolla tavalla, että hän yrittää etsiä validointia hän rakastaa häntä edelleen. Siksi sanoin, että hän haluaa enemmän kuin mikään on voittaa tämä hajoaminen.

Mutta miten hän käsittelee tällaista?

Mitä turvallinen henkilö tekisi?

Luulen, että lopullinen avain tällaisen henkilön käsittelyyn on aina kysyä itseltäsi, mitä turvallinen henkilö tekisi? Joten miten määrität ensin, mikä on turvallinen liitetyyli?

Luulen, että viime kädessä joku, jolla on turvallinen kiinnitystyyli, pystyy säätelemään tunteitaan ja tunteitaan todella hyvin. Heillä on myös todella vahva tavoitteellinen käyttäytyminen, kun he ovat yksin. He osaavat hyvin sitoutua toisiinsa, avautua ja luottaa muihin.

He osaavat hyvin tietää, mistä he ovat tekemisissä elämässä ja minkä tarkoituksen he lopulta haluavat saavuttaa, mikä mielestäni monet ihmiset kaipaavat. He eivät todellakaan tiedä mikä se on. Turvalliset ihmiset voivat kommunikoida tarpeistaan todella tehokkaasti. Heistä tuntuu, että heillä on vaikutus ympäröivään maailmaan.

He tuntevat olevansa hyvin tyytyväisiä. He viihtyvät läheisyydessä ja keskinäisissä riippuvuuksissa. He etsivät aktiivisesti kumppaniltaan emotionaalista tukea, kun asiat ovat vaikeita.

He antavat emotionaalista tukea kumppanilleen, kun asiat ovat vaikeita. Heillä on mukava olla yksin ja käyttää tätä aikaa tutkia ja innovoida. , haluavatko he jatkaa tätä suhdetta eteenpäin.

Joten mielestäni aina paras tapa käsitellä ihmisiä, jotka ovat loukkaavia sinua kohtaan ja epäkunnioittavia sinua kohtaan, voimme aina mennä Frank Sinatran lainauksen kanssa parhaan koston elämässä on valtava menestys, mutta mielestäni enemmän kuin mitään, mielestäni… Vartuin Texasissa. Joten tästä tulee outo analogia, mutta Texasissa ... vartuin Galvestonin piirikunnassa. Ja Galveston on… Heidän yksi väitteensä kuuluisuudesta on se, että tämä massiivinen neljännen, viidennen luokan hurrikaani osui heihin kuin 1900-luvulla ja se tuhosi kaupungin.

Se oli ennen kuin heillä oli minkäänlaisia sääinstrumentteja, jotka voisivat sanella. Hei, hurrikaani on tulossa. Pakene. Joten se vain osui, tuhosi kaupungin. Ja kun he rakensivat kaupungin uudelleen, he rakensivat tämän valtameren muurin melkein kuin Valtaistuinpeli, mutta tämä on muuri pitämään myrskyn nousun takaisin.

Ja pidän tätä tilannetta tällä tavalla. Katson entisen, joka yrittää satuttaa sinua tai tekee epäkunnioittavia asioita yrittäen saada nousun sinusta, yrittäen saada sinut rikkomaan seinäsi, niin sanotusti. Joten kuvittele aaltojen kaatuminen täällä. Joku, joka on todella ahdistunut, joku, joka on todella epäkunnioittava, loukkaava. Ne ovat kuin hullu myrsky. Ja paras tapa käsitellä heitä on antamatta heille validointia tai palkitsematta heitä hullusta käytöksestään. Se pitää kiinni seinästä. Ja haluat pitää seinän turvassa. Jos entinen toimii kuin hullu myrsky, sinun on toimittava aivan päinvastoin. Sinun täytyy toimia kuin kivi, vakaa, todella luottavainen itsellesi.

Ja se tulee olemaan myös vaikeaa, koska yleensä puhuessaan tällaisten entisten kanssa he lopulta tuntevat nostalgiaa. Lopulta he tuntevat syyllisyyttä kaikesta sanomastaan ja kaikesta mitä tekevät. Ja yleensä mielestäni suurin virhe, jonka monet ihmiset tekevät, on tavoittaa entiset, kun he ovat edelleen myrskyisässä tilassa. Ja luulen, että avain yrittää ajoittaa ulottuvuutesi tavalla, jota et tavoita heidän ollessa myrskyisässä tilassa. Sinä otat yhteyttä, kun he ovat tässä syyllisessä tilassa, jossa he ajattelevat takaisin, jumala, minä toimin kuin tyhmä. Kuinka voisin kohdella häntä tällä tavoin? Hän ei koskaan halua enää puhua minulle. Ja sitten tavoitat.

Joten tämän kysymyksen esittänyt henkilö esitti myös toisen kysymyksen. Hän sanoi: Minun entinen on erittäin loukkaavaa ja ilkeä minulle, mitä teen? Tällaisia asioita. Mutta hän myös pohjimmiltaan esitti muutamia muita kysymyksiä, ja hän teki kaiken oikein. Hän on unohtumaton ja pitää itsensä alhaalla. Tällä hetkellä hän tekee asioita saadakseen hänet ihmettelemään, ollessaan salaperäinen. Hänet vain hyväksyttiin grad-kouluun. Asiat menevät todella hyvin, mutta hän haluaa vain tietää, aikooko hän taas tavoittaa? Koska hän sivuutti hänen viestinsä syntymäpäivästä, kun hän räjäytti hänet.

Vastaukseni on, en tiedä, mutta luultavasti kyllä. En ole hölmö. En aio taata mitään, mutta luulen, että hän todennäköisesti tavoittaa. Mutta mitä aiot tehdä, sillä ei ole väliä milloin tai vaikka hän tavoittaa. Sinulla on merkitystä. Joten yksi lainauksista, joita rakastan parhaiten, on, että etu on aina haittana.

Niin oudolta kuin miltä se kuulostaa, kun olet epäedullisessa asemassa, kaikki pakottavat aina siihen, Vau, minun tilanteeni on perseestä. Olen kamala. Tämä on kamalaa. Mitä he eivät ymmärrä, on haitta aina etuna. Ja etu, jonka näen täällä, on entinen, on niin… En halua sanoa myrkyllistä, mutta kaoottista, että kun asiat todennäköisesti menevät hyvin, huomaat, että todennäköisesti heijastuu heidän sosiaaliseen mediaansa. Kun he ovat rauhoittuneet ja he alkavat tuntea syyllisyyttä, he lopettavat hullut viestit ja vastaavat.