gov-civil-vilareal.ptMiksi yhteystietosääntö on niin tehokas?
Tänään puhumme yhdestä suosikkiaiheistani - ei yhteyttä -säännöstä.
Tarkastelemme erityisesti, miksi se on yksi tehokkaimmista ja suositelluimmista strategioista siellä. Kuinka aiomme tehdä tämän?
Hyvä kysymys, aiomme tarkastella sekä psykologisia syitä kuin se toimii, ja yhdistää sen tosielämän sovelluksiin, jotka olen huomannut asiakkaideni näkevän.
Aloitetaan perusasioista.
Mikä ei ole yhteydenottosääntö?
Ei yhteyttä -sääntö on ajanjakso, jolloin sivuutat entisen tahallasi tarkoituksenaan saada heidät kaipaamaan sinua samalla, kun muokkaat elämäsi haluamallesi kuvalle.
Joten mikä tahansa tavallinen kontaktiton versio toimii melkein kaikille siellä oleville, mutta aina on poikkeuksia.
Et voi esimerkiksi jättää huomiotta entistä 100% ajasta, jos työskentelet heidän kanssaan tai jos sinulla on lapsia yhdessä.
Joten tilanteesi mukaan ei yhteyttä -sääntö, mutta useimmille ihmisille tyypillinen peruskontaktisääntö on tehokkain tapa edetä.
vika tähtien kirja-arvostelussamme
Onko kontaktittomia sääntöä todella tehokas?
Viime aikoina olen haastattellut menestystarinoita ihmisistä, jotka kävivät läpi ohjelmasi ja saivat entiset takaisin, koska halusin päästä alkuun siitä, mikä heille todella toimi.
Tässä olen oppinut:
100% näistä menestystarinoista raportoi käyttämällä jonkinlaista ei yhteyttä -sääntöä.
Lyhyemmin sanottuna 95% naisista yksityisessä Facebook-tukiryhmässämme (vain sellaisten ihmisten käytettävissä), jotka ovat käyttäneet yhteystietoa-sääntöä.
Joten ei todellakaan ole epäilystäkään siitä, onko kontaktittomuus -sääntö tehokas, mutta tässä on sopimus - ei kosketussääntöä yksinään ei voida taata, että saat entisen takaisin.
Tähän prosessiin liittyy paljon enemmän, mutta ei yhteyttä -sääntö on täydellinen perusta, johon voit rakentaa palataksesi entiseen.
Miksi yhteydenpitoaikataulumme on järkevin.
Täällä ex-poikaystävän toipumisessa lähestymme ei-kontaktisääntöä todella ainutlaatuisella tavalla, koska olemme keksineet kolme erityistä aikataulua, jotta sivuutat entisen:
- 21 päivää
- 30 päivää
- 45 päivää
En halua nyt mennä sellaisiin yksityiskohtiin, joista mikään yhteysjakso ei ole täydellinen tilanteeseesi (koska olen jo puhunut siitä paljon verkkosivustollani ja youtube-kanavallani), mutta mitä haluan puhua, on miksi emme suosittele pidempiä yhteydenottojaksoja.
Ja se todella supistuu konseptiksi, jota haluan kutsua tapana säännöksi.
Tottumussääntö - tavan tekeminen tai rikkominen kestää keskimäärin noin 70 päivää.
Mitä tässä on tekemistä yhteydenottosäännön kanssa?
Ajattele tätä 70 päivän keskiarvoa aikakriisinä sinulle, koska sen jälkeen entinen voi tottua liikaa siihen, ettei sinulla ole sinua. Toisin sanoen, jos entinen todella haluaa päästä sinusta yli, keskimäärin nopein, he voivat päästä sinusta yli 70 päivää.
Siksi emme suosittele mitään lähellä 60 päivän ei yhteyttä -sääntöä tai 90 päivän ei yhteyttä -sääntöä, koska nämä pidemmät jaksot antavat entiselle loistavan tilaisuuden päästä yli. Mitä lähempänä tulet tuohon 70 päivän keskiarvoon, sitä todennäköisempää on, että entinen lakkaa tavoittamasta sinua tai lopettamasta välittämästä heistä.
Uskon henkilökohtaisesti, että suuri osa menestyksestä, joka meillä on poikaystävien palautuksessa, johtuu siitä, että yhteystietosääntömme ei ole rakennettu tämän ajoituksen pohjalle. Emme yksinkertaisesti ota tarpeetonta riskiä jättää ex huomioimatta niin kauan, että he siirtyvät eteenpäin.
Joten joo, pidät siitä tai ei, ajoitus on kriittinen tilanteessasi, koska entinen ei aio odottaa vaihtaa mieltään puolestasi. Sinulla on rajallinen mahdollisuus-ikkuna ja ei yhteyttä -sääntöä on käytettävä tavalla, joka ymmärtää tämän.
70 päivän kello saadaksesi entisesi takaisin palaa heti eron jälkeen ja saadaksesi entisen takaisin, sinun on aina käytettävä tyydyttäviä keskusteluja heidän kanssaan. Puhumme paljon näistä keskusteluista verkkosivustollamme, mutta tänään kerrotaan siitä, miten ja miksi ei yhteyttä -sääntö auttaa antamaan sinulle etua näissä keskusteluissa. Loppujen lopuksi, jos entinen kaataa sinut, sinun täytyy rakentaa itseluottamusta ja voimaa ennen kuin puhut heidän kanssaan uudelleen.
Kolme keskeistä psykologista käsitystä siitä, miksi kontakti ei toimi
Kun olen todella istunut ja miettinyt sitä, totesin, että on olemassa kolme avainkäsitettä, jotka käyttävät kontaktittoman säännön.
Useimmat ihmiset välittävät vain lopputuloksesta,
Ei yhteyttä -sääntö, joka tekee ex: stä heiltä puuttumisen
Mutta he eivät ymmärrä MIKSI niin tapahtuu.
Tästä tässä osiossa on kyse.
Aloitetaanpa.
Käsite # 1: Se hyödyntää reaktioteoriaa
Reaktanssiteoria sanoo, että jos jätät jonkun huomiotta tai otat häneltä käyttäytymisvapauden, hän yrittää saada tämän vapauden takaisin.
Näemme tämän koko ajan pienten lasten kanssa.
Oletetaan, että annat lapselle evästeen.
He ovat todella innoissaan tästä evästeestä, ja yhtäkkiä otat sen pois. Mitä he tekevät? He yrittävät saada sen takaisin, eikö?
Olen samaa mieltä siitä, että tämä ei välttämättä ole täydellinen analogia, koska entinen ei ole lapsi (vaikka hän käyttäytyisikin kuin yksi), mutta perusajatus haluamastasi jotain, joka otettiin pois sinulta, on erittäin tärkeä koskien ei-yhteyttä-sääntöä.
Saatat ajatella, että jos olet eväste tässä analogiassa, miksi entinen reagoisi, jos hän kaataa sinut? Entinen entinen henkilö on saattanut heittää evästeen pudottamalla sinut, mutta se ei tarkoita, että hän oli valmis ottamaan evästeen kokonaan pois.
Poistamalla itsesi kokonaan elämästään ei yhteyttä -säännön aikana voit ajaa entisiä pähkinöitäsi, koska hän näkee menettäneensä mahdollisuuden tulevaisuudessa kanssasi.
Mutta mielenkiintoista tässä on, että olemme myös oppineet, että useimmat miehet, jotka käyvät läpi hajoamisen, eivät tavoita sinua yhteydenoton aikana. Älä anna sen lannistaa sinua, koska se ei tarkoita sitä, ettei mikään kontakti ole tehoton, se tarkoittaa vain sitä, että he ovat ylpeitä ja itsepäinen ja odottavat sinua tavoittamaan ensin.
Käsite # 2: Se antaa sinulle aikaa päästää irti
Viime viikolla puhuin yhdestä suosikkikonseptistani - miksi entisen irtisanominen voi olla avain heidän palauttamiseen.
Tiedän, että se ei ole aivan vallankumouksellisin idea, mutta jopa minä olin yllättynyt siitä, kuinka yleistä tämä 'eteenpäin siirtyminen'-mentaliteetti oli kaikissa menestystarinahaastatteluissamme. Kukin ilmoitti joutuneensa paradigman muutokseen kontaktittomuus-säännön aikana, koska he käyttivät aikaa tuottavalla tavalla, joka auttoi heitä pääsemään eroon.
He pystyivät pääsemään pisteeseen, jossa he eivät todellakaan voineet välittää vähemmän, palasiko entinen takaisin vai ei. Pääsy tähän täydelliseen 'ota tai jätä' -ajatteluun, jossa olet valmis menettämään entisen, on perimmäinen avain avaamaan luottamuksen, joka tarvitaan, jotta entinen haluaa olla osa elämääsi.
Tämä on kuitenkin helpompaa sanoa kuin tehdä, koska naiset asettavat miehet jalustalle, varsinkin hajoamisen jälkeen - jalustat, joita he eivät ansaitse olla.
Suurin osa kanssani työskentelevistä ihmisistä hajoaa. Toisin sanoen heidän ex-ajattelunsa mukaan he voivat pärjätä paremmin, ja se 'vaikea saada' -konsepti saa sinut automaattisesti haluamaan entistä enemmän.
Loppujen lopuksi sinulla oli hän ja hän liukastui sormiesi läpi.
Tässä on kuitenkin asia, jos uskot jatkuvasti (ja näytät hänelle, että uskot sen), miksi hän palaa takaisin? Se vain vahvistaa hänen käsitystään siitä, että hän on parempi kuin sinä.
Huomaa, että saadaksesi entisen takaisin, sinun on oltava tasavertaisilla pelikentillä, ja päästä irti päästämisen käsitteestä antaa sinulle tämän voiman. Se ei vain auta sinua siirtymään eteenpäin, vaan parantaa myös yleistä 'unohtumatonta ajattelutapaa', mikä on avain onnistuneeseen ei yhteyttä -sääntöön.
Monta kertaa ihmiset käyttävät vain ei yhteyttä -sääntöä, odottaen, että entinen kaipaa heitä ja palaa takaisin. Joo, joskus se toimii, mutta suurimmaksi osaksi se ei ole niin yksinkertaista.
Suurimman osan ajasta sinun on käytettävä aikaa viipymättä ilman yhteyttä -sääntöön, jotta sallit itsellesi tämän paradigman muutoksen katsellessasi tilannettasi toiveikkaammin viettämällä kontaktittoman ajan itsellesi!
Käsite # 3. Arvaamattomuus nostaa havaittua arvoa
Tämä käsite johtuu kahdesta asiasta, joita uskon kaikkien ihmisten tarvitsevan suhteista: vakaus ja mysteeri.
Tiedän, että nämä ovat käyttäytymisspektrin vastakkaisissa päissä ja kuulostavat paradoksilta, mutta terve tasapaino niiden välillä on kriittinen terveelle suhteelle.
Toisaalta haluamme vakautta - jonkun vain vain Netflixin kanssa, rentoutua ja luottaa siihen.
Toisaalta haluamme myös vähän arvaamattomuutta ja jännitystä elämäämme.
Useimmiten suhteet hajoavat, koska yhteen näkökohtaan (yleensä vakauteen) kiinnitetään liikaa huomiota. Silloin ihmiset tottuvat niin vakauteen, että heistä tulee tyytymättömiä ja lakkaavat yrittämästä yrittää kokea uusia asioita.
Siksi yksi yleisimmistä syistä, jotka kaverit erottavat kanssasi, johtuu siitä, että heistä tuntuu, että he ovat jo kuoriutuneet kaikki kerrokset ja tietävät kaiken mitä sinusta on tiedettävä.
Entinen entinen on ehkä tajunnut, että viihtyisät Netflix-maratonit ja takkaviinitapahtumat eivät vain leikkaa sitä hänelle. Mitä hän haluaa ja kaipaa, on arvaamattomuus.
No, mikä on arvaamattomampaa kuin ei yhteyttä -säännön toteuttaminen ja entisen huomiotta jättäminen?
Entinen luultavasti odotti sinun vastaavan hajoamiseen kahdella tavalla: haluavat pysyä ystävinä tai itkeä ja vedota häneen takaisin.
Mutta yllätät hänet yllätyksellä etkä sano sanaakaan, vaikka hän tavoittelisi sinua.
Tämä tekee hänestä erittäin utelias ja hämmentynyt, koska hän ei odottanut sinun tekevän tätä. Olet arvaamaton ja aivomme rakastavat arvaamattomuutta, koska korkeimmat ovat korkeammat kuin jos saisimme halutun palkkion koko ajan.
Tämä arvaamattomuustekijä on valtava syy siihen, miksi ei-kontaktisääntö on niin tehokas entisillä, koska ei ole mitään selitystä sille, miksi vain nostoit ja ohitit ne. Tällä tavoin, kun aloitat puhumisen uudelleen, entinen on varpaillaan ja kiinnittää erityistä huomiota sinuun!
Päätelmä:
Ei yhteyttä -sääntö toimii uskomattoman hyvin näiden kolmen tekijän takia:
- Se hyödyntää reaktanssin teoriaa - kun otat jotain pois, he haluavat sitä enemmän.
- Sen avulla voit keskittyä itseesi ja mahdollisesti siirtyä eteenpäin
- Se on arvaamaton ja se kiehtoo entistä.
