Movie Rewievs

Pääntilan opas meditaatioon

2024

Headspace-opas meditaatio-TV-julistekuvaan

Common Sense sanoo

ikä 8+ (i) Lantion ohjaamat meditaatiot auttavat perheitä oppimaan tietoisuuden.

Netflix
Koulutuksellinen
2021

Tallentaa Arvioi TV Katso tai osta

Vanhemmat sanovat

Ei arvosteluja vieläLisää arvio

Lapset sanovat

ikä 5+ perustuu 1 arvostelu Hae se nyt

Suoratoisto- ja ostovaihtoehtoja etsitään ...

Common Sense on voittoa tavoittelematon järjestö. Ostoksesi auttaa meitä pysymään itsenäisinä ja ilman mainoksia.

Puuttuiko tästä arvostelusta jotain monimuotoisuudesta?

Tutkimukset osoittavat yhteyden lasten terveellisen itsetuntoon ja kirjojen, TV-ohjelmien ja elokuvien myönteiseen, monipuoliseen esitykseen. Haluatko auttaa meitä auttamaan heitä?

hirtetty mies käänsi rakkauden

Mitä vanhempien on tiedettävä

Vanhempien on tiedettävä sePääntilan opas meditaatioonon sarja, joka perustuu suosittuun sovellukseen, joka auttaa ihmisiä meditoimaan. Jokainen jakso alkaa animaatiosta, jolla on erilainen tarkkaavaisuuskäsite, ja päättyy 5-10 minuutin opastettuun audiomeditaatioon harjoitella. Lapsille tarkoitetussa sisällössä ei ole mitään huolestuttavaa, mutta se on ehdottomasti suunnattu aikuisille, jotka ovat uusia meditaatiossa. Jos he pystyvät istumaan alussa jonkin verran hitaasti, vanhemmat lapset voivat nauttia meditaatioharjoitusten tekemisestä (sarja kokonaisuutena on todennäköisesti eniten teini-ikäisille ja vanhemmille). Yhdessä katselevat perheet voivat huomata, että tämä sarja on loistava tapa aloittaa perhemeditaatiotapa.

Jatka lukemista

Pysy ajan tasalla uusista arvosteluista.

Saat kattavat arvostelut, arviot ja neuvot viikoittain postilaatikkoosi. Tilaa

Käyttäjien arviot

Vanhemmat sanovat
Lapset sanovat

Ei arvosteluja vielä ole. Arvostele tämä otsikko ensimmäisenä.

Lisää arvio

Kid, 12-vuotias 15. tammikuuta 2021 ikä 5+

Täytyy katsella

Tässä ei ole väkivaltaa, seksiä, huumeita tai mitään muuta, mikä voisi pelottaa lapsia. Tämä on seuraavan tason meditaatio, joka on sutibale kaiken ikäisille. Mietin nyt kerran ... Jatka lukemista Ilmoita tämä arvostelu

Lisää arvioNäytä kaikki 1 lapsi-arvostelu .

Game of thrones kauden 6 vanhempien opas

Mikä on tarina?

Pääntilan opas meditaatioonon Headspace-meditaatiosovelluksen TV-sovitus. Kuten sovelluksen sisältö, myös sarjan kertoo Headspacen perustaja (ja rauhoittava-meditaatio-ääni-kaveri) Andy Puddicombe. Jokainen jakso tutkii erilaista käsitystä tietoisuusmeditaatiossa, kuten kohdennettua huomiota, kiitollisuutta, visualisointia, muistiinpanoa ja muuta. Jakson ensimmäinen osa on opettavainen ja selittää enemmän siitä, mikä mielenterveyden käsite on, ja kuinka tämän tyyppisen tietoisuuden harjoittaminen voi vaikuttaa positiivisesti ihmisten kehoon ja aivoihin. Jakson toinen osa sisältää 5-10 minuutin ohjatun meditaation, joka auttaa katsojaa harjoittamaan kyseistä meditaatiotyyliä. Kertoja opastaa katsojia tekniikoilla, kuten keskittymiseen hengitykseen, huomiotta tulleiden häiritsevien ajatusten ilmaisemiseen ja kiitollisuuden ilmaisemiseen. Jokaisessa jaksossa katsojat oppivat lisää aivojensa toiminnasta ja saavat rauhallisen tauon päivässään.

Jatka lukemista

Onko se yhtään hyvä?

Tämä sarja vie pelottelun meditaatiosta tietoisuuden aloittelijoille. Se on suunnattu ensisijaisesti aikuisille, vaikka ennakkoluulottomat kaksoset ja teini-ikäiset nauttivat myös oppimisvälineistä, jotka auttavat heitä selviytymään elämän stressistä. Headspacen lähestymistapa meditaatioon on moderni ja trendikäs, ja esitys heijastaa sitä fantastisen animaation ja raikkaan kuulostavan musiikin kautta. Puddicomben kertomus on suhteellista ja ystävällistä. Jokaisen jakson alussa oleva opetussisältö voi voittaa jopa skeptisimmät teini-ikäiset. Se selittää, kuinka tietoisuusmeditaatio ei ole kaikki woo-woo-mystiikkaa, mutta nykyajan tiede on vahvistanut sen olevan erittäin hyödyllistä harjoittajille. Äänikeskeiset meditaatiot itsessään ovat upeita perustietoja meditaation eri tyyleistä. Vaikka Puddicombe ehdottaa, että katsojat sulkevat silmänsä kertomuksensa aikana, hänen kertomuksensa rinnalla esiintyy eräänlainen lumoava visuaalinen meditaatio.

Jos vanhemmat ovat olleet kiinnostuneita aloittamaan sovittelun, mutta eivät ole olleet varmoja siitä, miten, tämä sarja on hyvä paikka aloittaa; perheet voivat oppia tietoisuuden hyödyistä ja harjoitella yhdessä meditoimista. Tai liian viileiden teini-ikäisten vanhemmat voivat jedit huijata heidät ja kertoa heille, että sarja on ontuva eikä varmasti auta stressissä, eikä heidän pitäisi katsoa.

Jatka lukemista

Keskustele lapsillesi ...

Perheet voivat puhua siitä, kuinka meditaatio auttaa aivoasi. Luuletko, että se voisi auttaa sinua harjoittamaan itsehillintää, säätelemään tunteitasi ja keskittymistä?
Millaista oli meditaation tekeminen jaksossa? Onko olemassa 'oikea' tapa meditoida? Miltä sinusta tuntui?
Yllättääkö sinua, että meditaation toimivuuden takana on paljon tiedettä? Luuletko, että jokin osa siitä koostuu?
mitä on valtaistuinpeli?
Mitä asioita voimme tehdä perheenä meditoidaksemme tai ollessamme tietoisia, kun olemme katsoneet sarjan?

Jatka lukemista