gov-civil-vilareal.ptTässä on, miksi hiljaisuus on niin tärkeää hajoamisen jälkeen
Hiljaisuus. Se on jotain, jota monet meistä eivät ole tyytyväisiä harjoitteluun tai kokemiseen. Mutta tänään aion kertoa teille, miksi hiljaisuus voi olla tärkeintä harjoiteltavaa hajoamisen jälkeen.
Nyt saatat miettiä, mitä tarkoitan hiljaisuudella.
Pyydänkö sinua hiljenemään radiosta ja poistamaan entisen elämästäsi?
Käännetään tämä kysymys ympäri, koska se riippuu todella haluamastasi lopputuloksesta.
Haluatko siirtyä entiseltä tai saada entisen takaisin?
Tässä on asia. Ei ole väliä missä seisot hajoamisen jälkeen, uskon, että tärkein ensimmäinen askel on aina se, mitä haluan kutsua 'Ei yhteyttä -säännöksi'.
Mikä ei ole kosketussääntö?
Niille, jotka eivät tunne No Contact Rule -sääntöä, se on yksinkertaisesti jakso, jolloin sinä ja entinenne eivät puhu hajoamisen jälkeen olosuhteista riippumatta.
Tämä tarkoittaa sitä, että et tavoita puhua entisen kanssa hajoamisen jälkeen jostain syystä, ja jos hän ottaa sinuun yhteyttä, jätät hänet yksinkertaisesti huomiotta, kunnes ei yhteyttä -sääntösi on ohi.
Tässä on video, jos olet enemmän visuaalinen oppija.
Miksi tämä aika tai hiljainen aika on niin tärkeä hajoamisen jälkeen?
Tänä vuonna päätin osallistua kyselyyn nähdäksesi, miten ihmiset reagoivat äskettäiseen hajoamiseensa. Olin utelias kuulemaan, mihin käyttäytymiseen ihmiset hajoamisen jälkeen ryhtyivät ja miten heidän entiset reagoivat.
Joten tutkin yleisöni ja tulokset olivat uskomattoman mielenkiintoisia.
- Ihmiset kertoivat olevansa vihaisia ja turhautuneita.
- Toiset sanoivat pyytäneensä entisten palaavan.
- Jotkut ilmoittivat univajeesta ja ruokahaluttomuudesta.
Suurin osa tästä on tietysti normaali vastaus.
Mutta yksi toistuvasti tullut vastaus, jota et ehkä odota, on, että monet heistä eivät voineet lopettaa puhumista entisille.
Riippumatta siitä, kuka aloitti yhteydenoton, ihmiset jatkoivat keskustelua entisten kanssa.
Hiljaisuus ei ollut yleisesti käytetty strategia. Mutta miksi ei?
Minusta on mielestäni tärkeää tehdä selvitys siitä, miksi mielestäni hiljaisuus on tärkeää hajoamisen jälkeen.
Hiljaisuus voi olla hyödyllistä monin tavoin. Voit käyttää Ei yhteyttä -sääntöä - tai kuten jotkut kilpailijani kutsuvat, Radio Hiljaisuus -sääntöä. Nimen lisäksi, mielestäni on tärkeää soveltaa Ei yhteyttä -sääntöä viidestä pääasiallisesta syystä.
Viisi etua kosketuksettomuudelle
On parasta pitää nämä viisi syytä etuna. Toisin sanoen tässä on viisi etua hiljaisuuteen hajoamisen jälkeen:
- Näytät voimakkaammalta
- Käytät toimintoja vs. sanoja
- Kuuntelet ja tarkkailet
- Ansaitset aikaa heijastua
- Entinen henkilö etsii vastauksia
Haluaisin käyttää hetken ja leikata jokaista näistä eduista alusta alkaen.
Etu # 1: Näytät tehokkaammalta
Joten tässä on viime kädessä se, mitä löydän tapahtuvan, kun joku keskustelee entisen kanssa heti hajoamisen jälkeen - he puhuvat liikaa.
Ja he voivat todella siirtyä taajuuksien toisesta päästä toiseen.
Puhuminen itsensä validoimiseksi
wallice ja gromit kirous oli kanin
Taajuuden toisessa päässä on ihmisiä, jotka puhuvat liikaa itsensä vahvistamiseksi.
Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat käärineet niin paljon identiteettiään suhteeseen entiseen. Kun kyseinen identiteetti on uhattuna hajoamisesta, he tuntevat kiireellisyyden palata heti takaisin mukavaan.
Joten he puhuvat ja puhuvat ja puhuvat saadakseen entisen takaisin. Mutta sitä ei tapahdu. Sen sijaan he näyttävät hölmöiltä, kun ne näyttävät pyytävän entisiä palaamaan.
Puhuminen Feel Superiorin kanssa
Taajuuden toisessa päässä ovat ihmiset, jotka puhuvat liikaa tunteakseen olonsa ylivoimaiseksi entisestä.
Nämä ihmiset ovat erittäin järkyttyneitä hajoamisesta, joten he etsivät kaikkia mahdollisia tapoja 'voittaa'. He näyttävät narsistisilta ja ylimielisiltä pilkkaamalla entisiä, mikä ei tee paljoa heidän henkilökohtaiselle tilanteelleen.
Se vain saa heidät näyttämään heikoilta.
Vertaa nyt vastauksia johonkin, joka vain hiljaa.
Joku, joka hiljaa harjoitellessaan Ei yhteyttä -sääntöä, ei näytä äärimmäiseltä. Sen sijaan he pysyvät neutraalilla alueella ja näyttävät välinpitämättömiltä. Tämä kääntää pöydän ja saa entisen ihmettelemään, välitätkö suhde niin kuin he ajattelivat.
Tämän seurauksena se saa sinut näyttämään voimakkaammalta kuin saatat tuntea sisälläsi.
Etu # 2: Toiminnot vs. Sanat
Ensimmäisessä esimerkissä selitin, miksi paljon puhuminen entisen kanssa on virhe, koska usein se saa sinut näyttämään narsistiselta tai kuin tyhmä.
Sanat eivät auta sinua voittamaan entistä tai voittamaan entisen takaisin.
Toisaalta toimet voivat vain - ja hiljaisuus on toiminta.
Toimittajat kertovat usein uusille kirjoittajille NÄYTÄ lukija, älä kerro heille.
Tämän 'näytä, älä kerro' -käsitteen tulisi koskea myös Ei yhteyttä -sääntöä. Mutta mielestäni kiehtovaa No Contact Rule -säännössä on se, että ihmiset kokevat usein jatkuvan tarpeen kertoa entisille siitä.
He esipuhelevat Ei yhteyttä -sääntöä lausunnoilla, kuten 'mielestäni tarvitsemme 30 päivää suhdettemme uudelleenarvioimiseksi'.
Se ei ole No Contact Rule -säännön tehokas käyttö. Tehokkaampi on näyttää entinen tekoillasi ja sen sijaan, että valmistaudut siihen, hiljaa.
Se on aina tehokkaampaa ja merkityksellisempää, kun ihmisille näytetään jotain sen sijaan, että heille kerrottaisiin. kertoi. Joten mihin voit käyttää tätä voimaa, kysyt?
No, se on oikeastaan saumaton siirtyminen Advantage # 3: een.
Etu # 3: Kuuntele ja tarkkaile
'Maailman tehokkain henkilö on se, joka kuuntelee, ajattelee ja tarkkailee.' Bruce Lee
Sanotaan, että Jumala antoi meille syystä kaksi korvaa ja vain yhden suun.
Usein korkean stressin ja muutoksen aikoina unohdamme kuunnella ja tarkkailla.
Jotkut elämän stressaavimmista hetkistä johtuvat suurista muutoksista - muutoksista, työpaikan menettämisestä ja hajoamisesta muutamia mainitakseni. Breakups on muutoksen tekijä ja voi olla yksi elämän stressaavimmista hetkistä.
Ihmisten tekemä virhe on, että he eivät ymmärrä, että hajoaminen on myös mahdollisuus istua, kuunnella ja tarkkailla.
Muutos on myös mahdollisuus ymmärtää paremmin itseäsi ja ihmisiä, joilla olet ympäröinyt itsesi paremmin.
Mike ja Dave tarvitsevat hääpäivät
Saatat huomata, että ystävää, joka on aina sinua varten, ei ole yhtäkkiä missään tai että hän on vielä enemmän sinua varten.
Mutta jos olet pakkomielle siitä, mitä entinen tekee, menetät todennäköisesti tilaisuuden tarkkailla, mitä elämässäsi todella tapahtuu.
Ehkä on jotain, johon voit parantaa. Ehkä sinun täytyy muuttaa sitä, kenen kanssa ympäröit itseäsi, tai ottaa tämä aika selvittääksesi, onko entinen todella joku, jonka kanssa haluat olla.
Mutta usein ihmisillä kehittyy tämä yksiratainen mieli hajoamisen jälkeen.
He ajattelevat: 'Minun täytyy saada hänet takaisin. Minun täytyy saada hänet takaisin. Minun täytyy saada tämä henkilö takaisin! '
Tämän seurauksena mahdollisuus voidaan menettää parantamaan itseämme.
Ehkä entinen ei sovi sinulle parhaiten. Ehkä entinen sanoo todella tarkoittavan asioita tarkoituksella. Et tiedä vastausta, ennen kuin lopetat kuuntelemisen ja tarkkailun.
Etu # 4: Itse heijastus
Etu # 4 liittyy läheisesti # 3: een. Kuunnellessasi ja tarkkaillessasi otat myös aikaa itsereflektioihin.
Monet ihmiset, jotka tulevat luoksemme, haluavat entisensä takaisin ja me näytämme heille tehokkaimman tavan tehdä se.
Yksi asia on selvä monien vuosien kokemuksestamme - et saa entistä entiselleen, ellet tee paljon sieluetsintää.
Sinun täytyy laittaa entinen soittoäänen läpi varmistaaksesi, että he ovat edes palautuksen arvoisia.
Usein niiden palauttaminen vaatii myös lähestymistavan muuttamista. Joten jos et pysty reflektoimaan itseäsi ja arvioimaan rooliasi väärässä menneisyydessä sekä entisen rooliasi, et todennäköisesti onnistu.
Ihmiset pelkäävät niin epäonnistumista, mutta mielestäni se on väärä tapa tarkastella elämää. Elämä on täynnä menestyksiä ja epäonnistumisia kaikille.
Mitä “voittajat” eivät kerro sinulle, on se, että he eivät todellakaan oppineet paljon voitosta. Toki, ehkä he oppivat voittamaan luokassa ja armon kanssa, mutta he eivät todennäköisesti ymmärrä, kuinka voittaa edelleen.
Menetetty oppii paljon enemmän.
Vuosien varrella olen puhunut lukemattomille ihmisille, jotka eivät onnistuneet saamaan entisiä takaisin, ja olen kertonut heille, että he oppivat enemmän tappioistaan kuin menestyksistään.
Hajoaminen on menetys, koska se on epäonnistunut suhde. Mutta se antaa sinulle myös mahdollisuuden oppia jotain entisestä ja itsestäsi.
Ota omaksuma epäonnistuminen mahdollisuutena reflektoida ja kehittyä.
Etu # 5: Ex-jäsen etsii vastauksia
Tämä on kenties yksi tunnetuimmista eduista kosketuksettoman säännön soveltamiselle ja hiljentymiselle hajoamisen jälkeen. Se, että jätät entisen - etenkin jos teet tämän odottamatta - ilman vastauksia.
Monet ihmiset eivät ymmärrä, että mallit syntyvät, kun suhde muodostuu. Kumppanit tottuvat tekemään asioita tietyllä tavalla yhdessä ja omistamaan tietyn mallin suhteestaan.
Joten entinen voi olla tottunut puhumaan kanssasi tietyn määrän kertoja päivässä tai vastaanottamaan tekstejä sinulta koko päivän. Vaikka entinen entinen aloitti hajoamisen, voi olla vaikea muuttaa näitä juurtuneita tapoja ja odotuksia suhteen päättymisen jälkeen.
Kuten kerroin aiemmin, monet ihmiset jatkavat vuorovaikutustapaa entisen kanssa hajoamisen jälkeen. Mutta jos käytät Ei yhteyttä -sääntöä ilman mitään selitystä, entinen edustajasi tulee vastaamaan.
Entinen ihmettelee esimerkiksi 'minne hän meni?' tai 'miksi hän on poissa?'
633 enkelinumeron merkitys
He etsivät vastauksia ja todennäköisesti aloittavat yhteydenoton sinuun vastausten löytämiseksi. He saattavat jopa olla vihaisia sinulle, koska luulevat sinun olevan ystäväsi hajoamisen jälkeen!
Loppujen lopuksi sait valtaa käyttämällä Ei yhteyttä -sääntöä. Käännit käsikirjoitusta niin, että nyt he jahtaavat sinua.
